网上曾经有一个问题:“你在哪一个瞬间,觉得运动有用?”
底下的回答很扎心:“拿体检报告的时候。”
多少人正值壮年,却是体弱多病。
可有的人已至暮年,依旧精神矍铄。
之前看见一张老牌明星吕良伟的对比照。
他已经66岁了,走在大街上还会被当成小伙子。
他的冻龄秘诀来自运动。
他每天会跑一万步左右,还会随时练习深蹲,扎马步,就连在飞机上,也能做简单的运动。
有人说,所有你想要的样子,都得靠自己来雕刻。
所以,别犹豫,趁着春光尚好,阳光明媚,动起来吧。
你现在运动时流的每一滴汗,都不会辜负未来的你。
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