在巜黄帝内经》的观点里，男女的生命周期是不一样的，男人从八岁开始，每八年一个生命周期，女人则从七岁开始，每七年为一个生命周期。之所以这样划分，依据的是“肾气”的盛衰和“天癸”的到来，不管男女都要按照这个规律长大、成熟、衰老。倘若违背这个规律行事，就成了“乱七八糟”，身心健康也受了很大影响，所以古时人们对男孩女孩年龄上的划分是不一样的。
女孩在第一个七岁的时候，有什么特征呢？巜黄帝内经.素问.上古天真论》记载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。”在一七阶段，女性会出现一个生理变化，体内的肾精变成了肾气，并开始推动它的生长发育，表现出来就是女孩子在七岁开始“齿更发长”。幼儿时期小孩子会长乳牙，到了七岁时乳牙掉落，换成恒牙，这就是所谓的“齿更”，“发长”的意思小女孩从黄毛丫头变成了美少女，一头乌发开始长了出来。 之所以七岁之前是黄毛丫头，这与肾精密切相关，肾中精气是促进孩子生长发育的根本动力。七岁时肾精一旦开始“活动”，小女孩的头发就会逐渐变成乌黑色。
如果过了七岁，女孩的乳牙长得慢，说话慢，头发仍旧发黄，这都属于肾气不足的表现，家长在给孩子调理的时候，就要，注意补益肝肾，从饮食上来看，可多食用黑芝麻。
巜黄帝内经.素问.金匮真言论》中说：“黑色入通于肾”，黑色食品都有补肾功效。家长可以将黑芝麻当做小女孩的早餐，或者在煮粥时撒上黑芝麻，能够很好的补益肾气。为了帮助小女孩提升肾中阳气，父母还要让孩子改掉挑食的坏习惯，很多小女孩都有挑食的毛病，要么什么都不想吃，要么只吃几样食物。父母若是因为娇宠孩子不加勉强，很容易造成孩子肾阳不足，体质虚弱，尤其是当小女孩过多食用甜食时更是如此。
《黄帝内经.素问.生气天论》中称：“味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。”可见，为了不伤肾气，小女孩应避免过多的甜食摄入。总之，家一定要注意七岁女孩的营养均衡，只有这样，黄毛丫头才可能真正变成美少女。
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