今日最高气温33度，晴天。今天终于放晴了。气温升高了。中午需要防晒了。不过这两天西湖的人流是节前最少的时候了，还有不少秋游的学生，真的是到处是美景。
今日跑步11.65KM，用时1小时15分，平均配速6分30秒。7分内就是好成绩。距离杭州马拉松倒计时53天。
9月跑了16次，累计跑步189KM，9月目标200KM，还有11KM。已经胜利在望了，明天再正常打卡一次就能完成了。距离年度目标还剩188KM，基本上也就一个月的跑量了。压力不大。
老铁们，今天你跑步了吗？
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