嗓子干咳，肺部不适，脾气急躁怎么办？秋季养生，疏肝理气，这个日常

秋季是一个收获的季节，很多种果实在这个季节收获。而且秋季气候干燥，人们的肺部容易出问题，正是养肺的好时机。

其实，日常的一款水果就可以帮到我们。橘子就是一个人人喜爱的水果。橘子不仅甜美多汁，富含丰富的营养元素，而且浑身是宝。橘皮的功效

橘皮经过特殊的加工过程，然后就成为一味著名的中药材：陈皮。功能理气健脾，燥湿化痰。而且熬制中药，可以有效中和寒热温凉。橘络的功效

橘皮下面白色的筋络，经过加工，称之为“金丝橘络”，性平，味甘苦，也是一味有中药材。对于肺部系统的疾病，比如：咳凑，咳痰，痰黏，有着很好的缓解作用。

橘子肉

橘子，性温味甘，富含多种营养元素。因为酸甜可口的味道，有着很好的醒脾开胃效果，而且还有补阳益气的功效，可以有效调节人体的新陈代谢。橘子核

橘子核也是一味中药，叫橘核，味苦。橘子核收集起来，然后烘干，就是一种特别好的疏肝药。对于多发与更年期妇女的一种疾病梅核气：痰块堆于喉间，吐不出，而又咽不下去。有着特别好的效果。另外还有一种青橘子的皮，成为青皮，经过特殊的手法制成，也是一味中药。

青皮味苦，辛，归于肝，胃经。功能，清肝泻火，疏肝破气，消积化瘀。对于脾气急躁，容易发火，特别是更年期的女性容易发火的女性，有着很好的清肝泻火的作用。

橘子虽然好，但是吃多了也容易上火。大家平时吃的话要适量哦。