现阶段，有点焦虑。
没办法，人到中年，上有老下有小的。
这不，还加上疫情，理想的岗位一直无缘。
不过，这么长时间下来，也有了对付焦虑的心法。
“专注当下，不念过往，不畏将来。”
专注当下，是将注意力集中于眼前的事，一心一用。看书就是看书，看剧就是看剧，玩游戏就是玩游戏，而不是看书的时候想着工作上的事，看剧的时候担心这学校的作业，以此类推。
不念过往，是过去的事情就放下它，不让它趴在你的肩膀上，不让自己负重前行。比如过去做过的一些蠢事，一些因个人原因错过的机会，放下它，let it be。
不畏将来，是未来的事情还没来呢，不去瞎担心。不担心还没出现的困难，不担心还没到的考试，不担心还没到的裁员潮，相信“船到桥头自然直”。
专注当下，克服焦虑。
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本文标题：克服焦虑症的心法
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