克服焦虑症

每一次的复盘，其实都是在拷问自己内心深处的焦虑.行动力的加强可以说是提高执行力，形成免疫力.

当你发现一件事情还没做，焦虑吧；一个问题还没改，焦虑吧；写作还是原来的水平，焦虑吧；发现生活焦虑的事太多了.

就是因为平常的行动力，执行力太差，没有形成免疫力，才会让心理产生了不同程度的焦虑症.

我记得上个月刚开会，领导就告知我，这个月需要开展内部培训会，有些课件需要提前做，当时心里想不是还没到吗，就先放着吧.

结果这个月，领导前10天找到我问：课件做了吗？我摇摇头，没有.当时我从领导的眼神里捕捉了一丝失望，领导说：这10天必须完成.

接下来的每一天，我内心都非常焦虑，晚上在床上翻来覆去睡不着，感觉脑子一下卡壳了，不知道该怎么做这个课件.

前三天做了一点，休息了三天，心想着10天肯定能完成，结果今天刚好第十天，还在做.

如果上个月，我的行动力积极一些，现在也许早就完成了.如果前三天我能用功一些，现在也不会这么焦虑.

可是人生没有如果，会产生“如果”这样的想法，都是自己的行动力，执行力太差.

行动力也是一种提前准备.写作会让我感到焦虑，也是因为我准备的不够.

001环境

每天我都是在公司赶着时间写作，偶尔写一段丢一段，有时间我再接着写，造成了很多文章都是牛头不对马嘴，一气呵成写出的东西会比时间断开的东西更具凝聚力.

002读书

读书读书，念叨自己两个月了，也还是一本书都没看，我自己也在找原因，为什么对这件事情，行动力就这么差呢.

003没有目标

我从没梦想过自己的文章能变现，写作纯属想提高自己的总结能力，也可以说是为了养成好习惯.

现在发现自己一开始的目标太小，才会对写作不是很用心，如果目标变大，我想也会像鱼哥说的，怎么不舒服怎么来.

最后想说，如何克服自己的焦虑症，就去提高自己的行动力和执行力吧.