1、环境对目标实现很重要
情绪和状态低迷了大概两周，今晚的时间利用效率高了不少，堆积了很久的事情开始往前推进了，人反而没有每天看手机刷币圈信息时那么累。事实证明，不刷那些信息你也不会错过什么，兴许是过了前两周的兴奋期，有了一定的了解后逐渐恢复正常了吧。但是从书里学到的这个方法实践起来还是蛮好用得的，那就是为目标实现找一个合适的环境。
情绪一直低迷，想要摆脱这个恶性循环，于是我想到了书上说的环境，当时看书时写下的行动目标就是，下班为自己找一个安静的场所去做该做的事。
今晚行动起来，去了附近的星巴克，9点下班，我在那里做了大概40分钟，效率出奇的高，任务还没有完成，于是转战麦当劳。
事实证明，在嘈杂的公共场所，打开笔记本，整个人的精力都集中起来了。这是适合我的工作环境，我一直都知道，今晚的尝试非常成功，顺道走路锻炼了身体。
当你为自己设置目标后，可以每天找到适合自己的场所专门进行任务，这比呆在家里不停滴分心效率要高的多。任务一旦完成回到家，你可以切换自己的状态去放松也未尝不可。
2、经常问自己阻碍目标实现的原因
当人的状态打乱，陷入恶心循环，不妨问自己阻碍自己的原因是什么？是无聊忍不住刷手机，还是目标太高，时间不够，压力太大？还是目标不清晰？还是动力不足？等等。针对这些原因去做调整和改善。而不是任由糟糕的状态持续，及时地终止可以及时止损。
3、遗忘目标时，高频率提醒自己的目标
我发现我很容易遗忘目标导致动力不足，这个时候可以多设置提醒，比如手机屏保、家里冰箱卫生间、钱包等等，显眼的地方贴上自己的短期目标，督促自己一段时间内专注自己的目标，这是个不错的方式。
而我设置的提醒位置太少了，接下来准备将钱包、手机、公交卡等都用上，看下一个月的效果。
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