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《高效能人士的七个习惯》读书笔记五

《高效能人士的七个习惯》读书笔记五

作者: 怡然思语 | 来源:发表于2018-02-22 11:08 被阅读0次

009《高效能人士的七个习惯》人际关系的本质

知识点与思考

1-我们每个人都是活在各种人际关系里,过年时,自己很自信,觉得在2017年学习一年多,自控力,非暴力沟通,还有种种心理学知识,可一遇到婆媳矛盾,就是两眼一抺黑,用古典老师的话说就是乌爪了,还好权衡利弊及时道歉。让自己也认识到处理好各种人际关系比学专业知识更重要。

2-今天是过年后上班第一天,当我打开七个习惯这本书,进取 向上 平静的学习状态都恢复了,过年,仿佛让人陷入泥塘之中,颓废懒惰,挣扎而不能自拨。想起一句话,上帝,请赐予我力量吧,让我睿智 得体面对生活中的种种答题吧。而我的行为告诉我,上帝帮不了我,我自己也做不到。希望像聊斋志异中的孤狸精,来修炼自己,我的恶魔是自己的内在(自卑,懦弱,自控力不强,沉不住气)。翻开七个习惯,第一眼看到211页(礼貌,仁慈,诚实,信用)。礼貌讲的是一种得体,泰山崩于前而脸不变心不惊,仁慈二字倒是希冀自己在18年进一步精进,路漫漫其修远矣。修身是一辈子的话题。

3-本章是后面三章(双赢思维,知彼解己,统筹综效)的开篇,讲互赖关系的重要性。互赖以个人真正的独立为先决条件,自己不能为自己的人生负责,粗暴的说就是一切都是免谈。

4-人际关系的解善不是表面的功夫,必须找到深层次的原因,人际摩擦的节点到底是什么?产生矛盾出现问题还好需从自身找原因,史蒂芬老人教我的方法是往情感帐户存足够多的钱。

5-情感帐户储存的是人与人之间的信任,是相处时的那份安全感。再次想到礼貌,诚实,仁慈与信用是多么的知易行难。

6-情感帐户的七种主要投资方式(理解他人,注意小节,信守承诺,明确期望,正直诚信,勇于致歉,无条件的爱)。

7-理解他人,要明白每个人内心都是极其柔弱和敏感的,不分年龄和资历,哪怕是在坚强和冷漠的外表下,也往往隐藏着一颗脆弱的心。他说我喜欢往他身上泼冷水,我初四晚上又泼了,可能伤到他了,回应我的就是一句吼,我投诉女儿,女儿说,你天天吼爸爸,爸爸只吼了你一句,你就哭哭啼啼的,谁是谁非?

8-信守承诺,答应给父母家买洗衣机,添置日常用品,不能感情用事忘记了,承诺爸爸要照顾好他,18年不能食言,免得自己以后后悔。

9-明确期望,夫妻之间,与父母与儿女与朋友同事之间,会由于双方期待不同而引起矛盾误会。正确的做法是开诚布公提出明确期望,让相关的每个人都了解,看来沟通很重要。

10-正直诚信,做到不在背后说别人坏话。

11-勇于致歉,真诚道歉是一种投资,一再道歉会显得不真诚。

12-无条件的爱,无条件的付出不代表软弱,可以依然有原则,有限度,有是非,只要无损于爱心。少些功利,少些期待,时刻铭记我有能力付出爱。

引申思考

1-转眼就到了大年初七,马上我们就又要投入到工作和学习当中。弗洛伊德曾经说过,人生有两件大事:爱与工作。而工作,需要我们自律。自律与爱贯穿人生始终。学七个习惯离不开自律与爱。

2-自律和爱有什么样的关系呢?

爱是自律的原动力。爱是一切的源头。

这话怎么说?大家可以思考一下你是不是下面这样子的?

当我们开始爱自己的身体,我们就学会了给自己做好吃的,给自己温暖温馨的住所,定时健身,做自己喜欢的运动,让自己拥有美好的身材,工作累了就休息,早点睡觉;

当我们开始爱自己的心灵,我们就学会了阅读有价值的书,学会了不看那些纷繁复杂的八卦新闻,学会了给自己的心灵留一些空间,不塞满各种负面的情绪;

当我们开始爱自己的现在,我们就学会了踏踏实实的工作,学习,生活,不再一直试图改变已经发生的事情,我们能够接受自己现在还不够好,我们并不完美;

当我们开始爱自己的未来,我们就学会了定下有意义的目标,朝着目标去生活,并且相信通过自己的努力,可以过上自己想要的生活。

当我们不希望这辈子白活,我们就会把目光放在如何对身边的人有价值,有爱的行动上。

我们希望自己拥有互相成就,互相成长的伴侣,希望做一个有爱心的父母,希望有知心朋友可以去帮助,希望能在工作中有成就感,满足感,

我们希望不再受到思维的局限,能够看得更远。

这是不是说,当我们开始爱自己,真诚的爱自己时,才可能更加的自律,愿意推迟满足感,愿意对自己诚实,愿意保持平衡的生活?

而自暴自弃的人,其实是内心的力量不够,还无法给自己满意的生活,无法爱自己到灵魂深处。

爱自己,才有自律的人生。

3-我爱你,是因为我需要爱你。

我们太多时候,都是一个爱的乞丐。不管我们表现出索取还是奉献,其实其中有大多数不是真正的爱,而是想要乞讨到我们想要的爱。

然而,总会有一天,我们终于不想再做一个乞丐,满大街的乞讨爱。

因为有的时候运气好,能讨到一点;但大多数时候运气都不会好,空手而归。

我们还会抱怨那些曾经给过我们爱的人,我们不明白:

为什么以前他对我们那么好,现在怎么就把爱收回了呢?

殊不知,我们需要更新自己的大脑系统。

与其挖空心思找一个爱自己的人,不如挖空心思去付出自己的爱给身边的人,不计回报的帮助他们。并且把所有的回馈当成是额外的奖赏。

什么叫『额外』的奖赏?

比如说,你要过生日了,十年没联系的老同学亲自给你打电话,送来了一句生日快乐。

你开心的不得了,因为从来没想到这个十年不联系的人还会记得你的生日,真是太有心了。

可是,你的男朋友或者老公送了你一份生日礼物,你却心里暗自有些不爽。为什么在一起生活了这么久了,他居然不知道你喜欢什么?

他居然连生日礼物都舍不得多花点钱,你真的开始怀疑你们还能不能过下去了。

对十年没联系的老同学的生日祝福,你感到惊喜,感激涕零,是因为你从来没有期待过,那就叫『额外』的奖赏;

可是跟你的伴侣在一起久了,你就默认他『应该』要爱你,『必须』要送礼物,而且还要送到你心里去,并且还要够贵,要不无法满足你在其他女伴之间的虚荣心;

可是,为什么是伴侣了就必须要对你好呢?

好的爱情就是彼此独立又亲密。独立是基础。

我们能否做到把他给予你的一切都当成『额外』的奖赏?

感谢他,至少还在这里陪着你。哪怕是陪着你吵架。

谁也不欠谁的,不要一副你跟我在一起了,你就要对我负责的姿态。这种想法通常在女生身上比较常见。

难道男人就不需要被负责吗?他们也有很多的未被满足的需求,只是不善表达,甚至自己也说不清自己想要什么。

可不可以换一种思维:我要对男朋友或者老公负责,多关心他的情绪、身体,说温暖的话,

他不欠我的,我也不欠他,但我好感激他给了我一个看清自己,在爱中修行的机会。

他就是我的道场,我用他来检查自己对自己是否粗暴。

真正的爱是什么?能够促进双方的心智成熟。或者说,让双方都能够成长。

让对方成长,让自己成长,这就是爱。

养成给爱的银行存钱的习惯。记得,我说的不是『爱情』银行,而是『爱的银行』。不要做那种一有了爱情,就离好朋友而去的人。

我爱你,是因为我需要爱你。

谢谢你,让我去爱。

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