何为不安感，简单来说是对事物或者事情的不确定感。
譬如说：明天上班，不知道上班要做什么，会不安；朋友约你见面，却不说见面的原因，会不安；爱人问你在做什么，却不说问的原因，会不安。
不安的程度根据每个人承受力的不同，表现的状况也不太一样。有些人不安会身心焦虑，有些人会抛弃情感或事物，还有些人会隔离自己的情感。
不安感会令人产生恐慌，从而会让人想要逃离当下状况。反之安全的环境，令人心安的人，或者安全感强的伴侣往往会让人渴望靠近。因为安全感极为重要。
我们会碰到身边某些人，他们不仅不懂得给身边的人制造安全感，还擅长制造恐慌。他们会幼稚的认为，别人越恐慌他们自己就越安全。因为恐慌会暴露对方的弱小而彰显自己的强大。
上司会对下属说：你不好好努力，我随时会开除你；朋友会对你说，你再这样，我不理你；爱人会对你说，你先回去，我晚点再回去。
似乎他们这样说，仿佛他们在掌控着全局。他们喜欢用不安全感去控制对方。可是却忘了，或许对方早已默默参透未来相处的答案，已经在一次又一次的不安中，酝酿着别离。他们之间已经注定了要背道而驰的大结局。
有一个妈妈，她擅长恐吓孩子：“你再这样，妈妈不要你了”。孩子默默的在心里告诉自己：你既然不想要我，我以后也不要你。孩子在长大以后果然离她而去。
有一对情侣，男朋友总是喜欢玩神秘。他每天几点要回家，明天去哪里，乃至于现在在做什么，他总是不露声色，故作神秘。慢慢的女朋友不再询问，不再等待，最终默默的离他而去。
我们不应该让待在我们身边的人产生不安感，只有放心安全的相处模式，才有利于彼此关系的良性发展。让对方安心，对方并不会因为过于安心而离开你，反而会吸引彼此互相更加的尊重。
当妈妈每天都告诉自己的孩子：妈妈爱你。孩子和妈妈之间不论发生什么样的事情，都阻拦不了她们之间的亲密，更不会因为任何事情彼此分离。
爱人们每天考虑对方的感受，不再用若即若离的态度对待彼此，对方也不会因此患得患失，双方之间会更加的亲密，爱意也会不断的加深。
我们要用成熟的方式处理与身边人的关系，彼此有更加良性的互动模式，让对方认为跟我们相处非常的安全，做一个成熟可靠的人，自然会吸引对方用更加可靠的方式对你。
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