Day 1476：冬训

8℃

晴天 PM2.5 71
成都

今天改变了下路线，尽量不走树多的道，感觉GPS漂移情况好了些。配速整体上还不错，前半程努力慢，后半程尽量快些。后面短冲掌控的感觉比之前要好，既没有冲得猛以至于超出区间，也避免过于用力。晨跑的感觉比较好，跑完冲个澡，精神抖擞。冬训正式训练的第50天。