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成都
虽然昨天做了力量训练,特别是硬拉还用上了杠铃,今天跑起来其实没什么感觉,不像之前的力量训练。原因可能在于中间有充分休息,以前经常是30秒休息会跳过。大概是进入寒假了,路上学生不多,跑起来比较畅快。虽然心率在2区间,整体人还是比较轻松的。冬训正式训练的第40天。
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虽然昨天做了力量训练,特别是硬拉还用上了杠铃,今天跑起来其实没什么感觉,不像之前的力量训练。原因可能在于中间有充分休息,以前经常是30秒休息会跳过。大概是进入寒假了,路上学生不多,跑起来比较畅快。虽然心率在2区间,整体人还是比较轻松的。冬训正式训练的第40天。
本文标题:Day 1461:冬训
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