1、睡眠习惯改变 ：不得安宁，辗转难眠，半夜起床两三次
醒来时感觉疲倦，白天又觉得困想睡。这是发生在很多人身上的睡眠三部曲：睡2-3个小时，再睡几个小时，再醒，再睡到天亮。一些人的睡眠时间也改变了，不需要睡那么久（也有精神）。不久前我体验到有一股能量从顶轮流遍全身（会发痒），感觉良好，但醒来一段长时间才想再睡。
忠告：习惯就好，别担心自己睡得不够（或有失眠症）。如果你不在白天里不贪多（多劳）就可以有精神做需要办好的事，你也可以要求高我让你可以多休息，一夜好眠。如果无法马上入睡，可以利用清醒的时间去冥思，读诗词（或其他有营养的文章文字），写日记或看月亮，你的身体就自己会调整到适应这种睡眠状态。
2、顶轮的活动 ：头皮或脊椎有蚂蚁在爬，发痒，针刺的感觉
头顶会感觉到能量的（细微）振动，好像喷泉的花洒一样（也像花开绽放），也感觉到能量像花洒一样的从顶轮灌入体内，有时候会感到有一点指压的力道（轻微的）。有人感觉到顶轮的头发站起来（因为电磁波往上冲，像静电的效果），全身都起鸡皮疙瘩。
忠告：不必慌张，你正在体验顶轮开张（莲花的绽放），也就是说打开来接受神性的能量。
注：如果慈悲心在日常生活有基础又很稳固，会在静下心来时，比如入睡以前，尤其是在冥思的时候清楚的感觉到顶轮上的活动，懂得瑜伽术或观想法的人可以促使顶轮开花，还没准备好就不能硬来，会不舒服。
3、情绪的激烈波动
一点小事就感动到痛哭流涕，一点点挑衅就被激怒或悲伤，或者无法解释的压抑，然后又欣喜若狂，像是情绪过山车。通常是在心轮的地方（中间第四个脉轮）有情绪阻塞而感觉到压力，跟旁边的心脏无关。
忠告：接受这种感觉，让它来也让它去，直到心轮接受（承受得住）这种情绪，让他扩散到全身，用腹部作深呼吸，把气提升到充满整个肺，感受一下再让它自然蒸发消失。但是不要把情绪发送出去给任何人，因为你是在清理自己的过去（累积的习性）。如果需要帮助，就说出来（或反省），请高我协助释放这些旧的（负面）能量（和业障），之后感恩你的身体已经甩掉它们，不再留在体内伤害自己的身体（和心灵）。有人认为忧郁其实是在释放（排除）那些跟自身频率不协调的人际关系，工作等等。当我们感觉到放弃这些关系的罪恶感时（失去长期经营的关系），忧郁是在给这些痛苦下药疗伤。
4、旧的人事物再度出现 ：类似的人又再出现在生活中
这是个完结的课题（再给机会去考验自己怎么处理或放弃脱离），或许必须重新检视自我价值，多余不需要的（拥有），创意，附着上瘾（的习惯）等等。
忠告：同上，你不要分析太多这些事情，抽丝剥茧得太深入只能把你卷入更深的牛角里。需要的话就找专业人士（如心理医生）的帮助，也别想回避或切断这些人事物。接受找上你的麻烦，感谢他们让你成长，前进。也感谢你的高我给你机会去释放和终结这些人事物（不再纠缠），重要的是不要让这些（负面的）人事物留在体内（心里）。
5、体重改变
一些人在减肥，你却在增胖。因为我们积压的恐惧感又再浮上皮层来接受治疗（清理）。身体的惯性反应是自卫，当体内的频率提升（加速）时，我们自然想要（增胖）来维持（原有的3D）习惯（和重量感）。
忠告：别怕，接受这种征兆。当所有的恐惧都消除以后，就会恢复该有的健康体重。释放这种不需要的担忧就比较容易恢复体重，但也得运动。吃东西以前，用心感恩眼前的食物，告诉自己的身体要用食物来滋养它而不是用来满足自己的口腹之欲。
6、改变饮食习惯 ：奇怪的喜好和另类的选择
一些人不再觉得饿（三餐变两餐，两餐变一餐，见注释）。
忠告：相信自己的身体需求与排斥的食物，还有量的多寡。
注：当意识的提升加速改变细胞里的基因编码造成细胞的变异或转型成为乙太性质的基本元素时，就可以开始从其他非传统非口食的食物或营养来源汲取能量补充身体（半肉体）所需，也更能从一餐里面汲取两三餐才吸收得到的营养。因此，只需一两餐就足够抵上一般人的两三餐，所以，吃得太多，不断的吃都不是好事，身体越胖就越稠密越重，越是适应3D世界的生存条件，离4D世界的界线越远。
7、食物敏感 ：无法忍受某些味道
你的灵知越强，对身边的一切就越敏感。身体会告诉你什么是无法忍受的（会肚子痛），会吐出来。你或许正在清理体内的毒素，有些人会发现口中有白沫，类似田径运动员跑到终点时会有的泡沫口水。
忠告：用天然的橄榄油漱口清洗口腔内的细菌（避免杀害生命），再刷牙。
8、觉知力增强
视觉方面：视线模糊，物体闪烁，有闪光，看到人，植物，动物和其他物体的气场（颜色）。有人看到东西变透明，闭上眼时不是看到黑暗而是红色的一片（脉轮的顏色）。也有人看到几何图形（三角形，四方形等），图片以及绚丽的色彩。外界的颜色看起来更鲜艳，天空很蓝，绿草更绿，有时候可以看到地面上的格子线（水晶光网）。视觉更敏锐的可以看到空中的形状和轮廓，尤其是在很暗的房子里，眼睛一开一闭时，或许能在眼角（15-30度）看到白色光体（那是你的指导灵，不是鬼）。
听觉方面：越来越敏锐，微弱的声音也变大声（耳鼓会振动），也会在脑子里听到一些没有旋律的声音，像电子乐那样的超音波。有人听到冲水声，蜜蜂在飞，疾风掠过，吼声和铃声。有人会有听觉障碍，无法立刻理解别人要说什么，好像在听外国语言。有人在梦里听到有人在耳边说话，又听不出是在说什么，也没什么好怕的。
忠告：听听就好，不必过度解读，只是耳朵在调整自己去适应新的频率。
其他感官：嗅觉，触觉，味觉都增强了。或许可以嗅出加工食品里的化学添加剂，一些食物（不论加入多少调味料），还是难吃（照样吃出肉的腥味），另一些（天然的）却很可口。不过，享受多过恶心，因为还可以嗅到更多花草的芳香，很多有修行的人都在享受这种（灵性）感官的觉知。
9、皮肤敏感
红斑，肿块，痘痘，荨麻疹，泡疹，生气之后这些东西会在口腔和颈部（或头皮和背部）爆出来。
忠告：你的情绪正浮上皮肤表层，因为身体在排斥这些毒素。有些事情待处理或清理，你却压抑它们，就会通过皮肤去表现，直到你处理好这些（有毒有害的）情绪。你必须自行清理，别无他法（靠吃药涂膏没用）。
10、能量往上冲
让你跳起来行动，之后就是懒散和怠倦，疲惫之后通常就是（意识和时空）的转移。这是一个统合（低我与高我）合一的时刻，认真看待。
忠告：随着能量走，不要抗拒，善待自己，疲倦就小憩，睡不着就看书或上线爬文，利用这股能量（做有意义的事）。
（资料来源于网络）
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