用一句话来形容夏天：夏天就是看腿的季节。
终于拿出心心念念的漂亮裙子，气温却骤降，温度变成了满30减15的笑话，但就算这样，也挡不住精致女孩们秀身材的步伐，常常会听到“下雨了，你穿短裤不冷吗？”“没事，冷也冷不到哪去，毕竟都夏天了！”
话虽这么说，但你这么爱美，你的膝盖却不想要美噢！
老寒腿，关节炎不再只是中老年的事，很多年轻女性经常会嚷嚷“我的膝盖好痛，一抬腿就疼，不能剧烈运动，有时候走路过快都会引发不适。”
膝盖疼痛是由于低温或巨大的温差导致肌肉和血管收缩引起的，有些女孩为了追求自身的美丽，一年四季中三季都裸露着腿，将膝盖露在外面，时间长了膝盖自然会疼。
膝盖疼痛具体有这么几个原因：
1、膝盖受凉：
膝盖疼与寒冷刺激有关，常与膝盖受凉、受潮、受风、过度劳累有关。膝盖在寒潮侵袭下，局部皮肤温度降低，血管痉挛性收缩，膝盖组织血液供应减少，血中尿酸成分沉积，诱发疼痛。
2、肥胖所致
我们知道，膝盖是机体承受重量的主要关节，肥胖会加重膝盖负荷，降低膝盖耐压性，导致膝盖周围的血管、神经、肌肉过度承压，引发疼痛。往往体重越重，膝盖疼痛越严重。
3、缺钙所致
膝盖疼常见原因是缺钙。膝盖软骨缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱；此时若过度劳累或过重的局部压力，就会出现疼痛。
4、慢性劳损
膝盖疼也与日常习惯、工作强度有关，如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动量过大等，均可导致膝关节软组织损伤，引发膝盖疼痛。多见于运动员、舞蹈家、工人等。
又瘦又美的小仙女们膝盖疼痛的话一般都是受凉导致的，那受凉导致疼痛后要怎么办呢？
第一条：避免风寒湿邪侵。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
第二条：注意劳逸结合。饮食有节、起居有常。临床上，有些类风湿关节炎患者的病情虽然在基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合。
第三条：加强锻炼，增强身体素质。适当参加参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重增强肌肉的力量。
第四条：预防和控制感染。
有些类风湿性关节炎是在患了桃体炎咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
千言万语一句话，爱美的你，什么季节穿什么衣，健康的双腿比任何时候都美丽。
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