很多人认为，人吃五谷杂粮，有七情六欲，或着急上火等发生大便干燥是常有的事,对发生便秘毫不在乎;或者认为便秘不是什么大病，随便吃点泻药大便通了就没事了，一泻了之;甚至有的年轻女性或女中学生羞于去医院看便秘，直到便秘严重，危害人体产生严重不适或痛苦不堪时，或因长期便秘引发其他病症，影响了生活或工作才去医院求医。殊不知一旦发生便秘，特别是较长时间便秘，不仅是肠道健康出了问题的警报，还会潜移默化地对人体产生多方面的危害，成为人体健康的有形杀手。
(1)影响生活质量和工作效率:便秘虽然只是一个症状，但严重者经久不愈会造成患者精神上的痛苦、心理上的创伤、躯体上的折磨、生活上的烦恼，影响人们生活质量。同时，长期便秘或严重便秘患者,由于上述原因常导致失眠、头晕、食欲不好疲乏无力，甚至烦躁、焦虑、抑郁等，直接影响工作质量和工作效率。
(2)影响人体免疫功能:研究发现胃肠道的免疫细胞总数超过人体其他任何免疫器官的免疫细胞数，是人体最大的免疫器官。胃肠道与肝脏有大量的单核巨噬细胞，构成消化道免疫保护屏障;肠道壁内存在大量的淋巴组织，构成肠道免疫的第一道防线;肝脏和肠系膜淋巴结是肠道免疫的第二道防线。所以，胃肠系统除了掌管消化吸收、分泌、排泄功能外，还是全身免疫系统的重要组成部分。中医学也有“四季脾旺不受邪”及“脾为后天之本”之说，意思也是说人的脾胃(肠胃)健康、功能良好，是保证人体健康、不断惠病的根本。便秘则会直接影响胃肠道功能，从而造成胃肠道生理功能包括免疫功能的降低，容易受外邪侵袭而患病。
(3)粪便中有害物质的危害:大肠的内环境对细菌的繁殖收有适宜，来自口腔的细离能在大场内大量繁殖。据估计，人体胃肠道中细菌总数约有10“个;粪便中的死菌和活菌约占粪便固体总量的20%~30%。细菌中的酶对食物残渣有发酵和腐败作用。糖发酵的产物有二氧化碳、乳酸、甲烷(沼气)等;脂肪发酵的产物有脂肪酸、甘油胆碱等;蛋白质发酵的产物有氨基酸、硫化氢、氨、吲哚等。其中有些物质，如吲哚、氨、硫化氢等，被吸收后对机体是有害的。大便正常者可及时将这些有害物质排出体外，便秘者肠道中粪便不能及时排出,滞留于肠道会增加这些有害物质的吸收，从而增加对机体危害。如目前的研究认为，长期高脂肪、低纤维素饮食，促使胆汁分泌增加，而进人肠道的胆酸、胆固醇也增加，并在肠道细菌的作用下变为代谢产物,其中有此为致癌物质，与大肠癌的发生有关。
(4)便秘与肛肠疾病:便秘常是引起和加重肛肠疾病的重要原因，甚至是直接原因。由于便秘，干燥的粪便对直肠、肛管部产生压力，压迫血管，以及排便用力，腹压增高，使肛门直肠静脉回流受阻,进而扩大、曲张,形成静脉团，从而引起痔疮;或因便秘过度用力排便，干燥的粪块直接损伤、继发感染而造成肛裂;进而引起肛窦炎、肛门直肠周围脓肿、肛瘘等。另外，还能引起脱肛、直肠前突、直肠内脱垂等。
(5)便秘对原发病的影响:患有全身性疾病的人容易并发便秘，若发生便秘,必将对原发病产生不良影响。如高血压病患者，或患有脑血管畸形的人，如果发生便秘，极易因排便用力、闭口屏气(憋气)、腹压升高，导致血压骤升而发生脑出血;冠心病患者，可因便秘过度用力排便、血压骤升而发生心肌梗死;肾衰竭患者可因便秘而加重病情;肝病患者，肝脏功能不好，肝脏解毒能力下降，便视会增加结肠对粪便中毒素物质的吸收，可发生肝性脑病。因此，便秘对于患有全身性疾病的人来说是一个危险 信号。
(6)便秘还可引起大肠黑变病:使大肠的黏膜变成黑褐色或综黑色颗粒状，或像槟榔片样、老虎皮样色素花纹斑。这样的变化用 结肠镜检查就会看得很清楚。这种病多见于患便秘的中老年人，以及因便秘长期服用泻药的人。
人人皆知腹泻苦，三泼稀屎挺不过。便秘腹泻都是祸，忽视便秘要不得。便秘危害实在多，以上只是举例说;充分认识其危害，预防便秘记心窝。
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