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春笋:有此则诸味皆鲜

春笋:有此则诸味皆鲜

作者: 野趣派 | 来源:发表于2019-03-10 17:26 被阅读0次

据说,在春笋最旺的时节,杭州人一天就能吃掉50吨笋。李渔在《闲情偶寄》中只用了两句话概括了食笋的诀窍:‘菜中之笋与药中之甘草,同是必需之物。’蔬菜中的笋就像中药中的甘草一样,都是必需的东西。‘有此则诸味皆鲜。’含有这种东西的食物都会很鲜。

竹笋烧肉,要选择大肉,竹笋本身不含油脂,要用丰富的油脂赋予竹笋香味。很多菜系中,有不少用春笋做的名菜,如浙菜油焖春笋、徽菜问政春笋、陕菜春笋焖肉、沪菜枸杞春笋,沪版腌笃鲜搭配的是咸肉、鲜肉与竹笋,杭帮菜大多不放鲜猪肉,俗称“咸笃鲜”。

竹笋味甘性微寒,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴除烦、消油腻、消食、解酒毒等功效。由于含有大量纤维素,能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,是肥胖者减肥的好食品。最适合吃笋的是肥胖、体质强壮、气盛之人,或者兼有便秘的人,此外也适合痰多的人。

为了减少草酸盐对人体的影响,食用时一般将笋在开水中煮5~10分钟,经高温来分解去掉大部分草酸盐和涩味,捞出再配以其他食品烹饪。

 

春笋炒鸡蛋

春笋的脆嫩加上鸡蛋的香味,味道绝佳。

食材:春笋250g、鸡蛋2个。

1.鸡蛋磕碗里,放少量料酒、盐、葱花、打匀。

2.锅里油热,放下打匀的蛋液,炒熟盛出。

3.春笋去衣,洗净切丝,锅里油热,放下春笋丝煸炒几分钟放2调羹料酒,煸炒至春笋发蔫。

4.加入炒好的蛋,放些盐,鸡精,胡椒粉,葱花,煸匀即可。

酱香春笋尖

新鲜春笋做成酱香味的,脆嫩清香中透着酱香味,好吃极啦!

食材:春笋尖300g、黄豆酱15g、豆瓣酱15g、冰糖10g、青椒1个。

1.新鲜春笋去皮,把下半截切掉,笋尖部分切四瓣,把切好的笋尖在淡盐水中煮8分钟,以彻底去除笋的苦涩味即里面的草酸等。

2.青椒切条,备好豆瓣酱黄豆酱和冰糖。

3.锅中放油加热,加入香姜蒜末炒香,放入酱和冰糖,炒出红油,下入笋尖和青椒,如果太干可以加一点水继续翻炒1--2分钟,酱汁都包裹在笋尖上出锅。豆瓣很咸,所以一般来说不用再加盐了。小火烧的时候可以尝尝咸淡再决定要不要加盐。

春笋焖花菇

花菇先用凉水泡发,大约一晚上就能把花菇发透。泡发好的花菇片成三片,放入烧开的清水中,汆一下水捞出控净水分。春笋剥皮切成滚刀块,倒入清水中煮熟。锅上火倒入色拉油,油烧三成热,倒入竹笋、花菇滑油,捞出控净油。锅留底油烧三成热,下入葱姜蒜爆香,下入花菇竹笋,烹入黄酒、醋、糖、生抽、胡椒粉、少量清汤,烧开,大约焖2分钟即可。

酱焖春笋

原料:天目笋干250克,葱150克,姜50克,高汤1千克,A料西瓜豆豉酱25克,柱侯酱10克,海鲜酱5克,B料(鸡汁3克,鸡粉、味精各5克,老抽25克),色拉油、山胡椒油各20克。

将天目笋干切成条,冲水,泡去盐分为宜。锅上火,下入底油烧至五成热,放入葱、姜爆香,下入A料略炒,加入高汤烧开,下B料调味,煮制5分钟即可,再下入天目笋干,改小火煲制25分钟,然后用大火收汁,将收好汁的天目笋干冷却后,拌入山胡椒油,装盘即可。

小贴士:

天目笋干在初加工时要泡去盐分,否则口感会很咸。

在卤制笋干时使用高汤煲制会增加笋干的香味,否则口感不好,失去香味。

收好汁的天目笋干要冷却后才能拌入山胡椒油,否则天目笋干的酱香味会受到影响。

春笋红烧肉

食材:五花肉、春笋、姜、香葱、白糖、盐、黄酒、酱油

猪肉洗净切成75px见方的大块。香葱打结。老姜拍破备用。春笋去壳,切成滚刀块备用。

中火加热炒锅中的油至3成热,放入白糖翻炒至融化并呈金棕色,调成武火放入肉块翻炒至肉变色。加入黄酒、酱油继续翻炒至所有肉块都均匀地裹上颜色。加入热水至淹没所有肉块,大火煮开,撇去浮沫,投入葱结和姜块。改小火焖煮1小时。锅中加入春笋,调入盐继续加盖焖煮10分钟。调成中火将汤汁收浓,捡除葱结老姜即可装盘上桌。

小贴士:

1、香葱和黄酒的用量可以大一点,这样做出来的红烧肉香气更加浓郁。

2、保证黄酒下锅的时候锅内温度较高,这样才能激发出黄酒的香气,同时使肉的口感更佳。

咸肉蒸春笋

主料:咸肉、春笋、葱少许、白糖1勺、水少许。

春笋剥壳洗净,对剖再斜切成薄片,铺在盘底;

咸肉切薄片,平铺在春笋上。撒一汤匙白糖,再撒一点点清水

锅中水煮开,放入大火蒸10分钟即可。

小贴士:

春笋焯水时间要长一点。

咸肉最好选肥瘦相间的,不要选瘦肉太多的,这个菜里的咸肉要肥肉稍多点才好吃。

咸肉不能放太多,平铺一层就好,外面的买的咸肉基本都很咸,放多了太咸更浪费饭,哈哈。放白糖一起蒸也就是为了调整咸肉的咸味。

葱花蒸的时候不需要放。

春笋咸肉鲜蒸黄鱼

主料:黄鱼1条、春笋2个、咸肉50克,食盐2克、姜5克、料酒1.5汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、小葱10克

黄鱼宰杀干净、春笋剥去外壳、咸肉用水冲一下;黄鱼身上切几刀,用一点细盐抹匀,再抹点料酒,放姜片葱段腌制15分钟;春笋斜切薄片,在盘中铺一层;把咸肉切薄片铺在春笋上;把腌制好的黄鱼放在春笋、咸肉上面,在鱼身上再铺三片咸肉,放上姜片和葱段,浇一汤匙料酒;淋上一汤匙蒸鱼豉油,入烧开水的锅中,大火蒸7分钟左右,撒葱丝做装饰。

春笋炖排骨

主料:春笋2根、猪大排500克,食盐少许、姜3片、蒜4瓣、八角1个、香叶1片。

1、排骨切块后泡入清水中,春笋去除外皮去掉老根;

2、春笋切成块状,姜切片;

3、排骨放入开水中去除血水捞出备用,春笋也放入干净的开水中煮5分钟去涩;

4、高压锅中放入绰好的排骨和春笋,放入足量的清水;

5、加入姜,蒜,八角及香叶,盖上锅盖开始炖;

6、时间约30分钟后打开锅盖调入少许盐,再继续用高压锅压10分钟即可。

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