课程实录：领导者的自我觉察与思维转换

魏平总：

1、被看见：每个人在这17天的努力表现，是被看到的，经常会把大家在线上的表现传达给到公司的高层领导。

2、进一步内化：被大家坚持的热情，投入的态度所感染，每个人都会有收获和进步，感觉工作中遇到的问题其实大家都也在面对，并不孤单，通过相互的交流，思维得到碰撞，思路得到开阔。在接下来的第二期的学习活动中，要关注是否能够形成转换为自己的思维模式，解决方法，这决定了自己能够走的多远多高，学习才是真正有价值的。

正式课程：

一、小组分享

请组长带领小组，分享这一个月最大的改变和成长是什么？

分享：

1、在小组讨论中，你有什么发现？

2、是什么力量让我们有所改变？

李欧阳：想要去改变惠州期缴的困境。

张家辉：团队的信任与支持。

邹峰：在沙盘的演练中意识到管理的责任很大，平衡轮的运用是对课程、对自己的承诺。

总结：当管理动作发生变化的时候，员工的动机行为、绩效水平也会随之发生变化。当绩效达不到预期的时候，谁该来负责？——聚焦于自己，内求。

思考：如何从现在的我到未来的我，很重要的一个能力：觉醒力。

觉察力：比思考和认知更高一层的能力，人可以抽离出来，看待自己的行为，发现自己的行为模式，状态，好的保持，不好的改善。对思考的再思考，对行动的再看见。

优秀的管理者能够经常的自我觉察。第一期的课程更多是从环境和管理行为的角度让员工绩效发生改变，第二期更多的是从管理者自身觉察的角度来实现。

觉察游戏：A4纸撕成一个人的形状，非汉字。

回答问题：

1、过去一段时间，你更多的在想什么？（思考-写在头部）

2、过去一段时间，你内心最大的需求和渴望是什么？（需求-写在心口）

3、过去一段时间，你更多地在做什么？（行为-写在脚、手）

4、过去一段时间，你经常担心的是什么？（情绪-写在腹部）

发现：你想做的事情和你正在做的事情不一致的时候，能量和动能很低。

二、目标与现状

1、请在便签纸上，写下你认为的三个，我们作为一个团队的共同目标或者成果是什么？小组在大白纸上写下比较有共性的三条。（绩效的达成、收入的提高、团队的发展）

2、写下不少于5条我们共同面临的“现状”（问题）？

课间思考6个问题

课程实录：领导者的自我觉察与思维转换

二、探索我们的模式

1、基本模式：思维-行为-结果

思维由信念决定，信念由经验决定，经验包括直接经验、间接经验。但是经验是无法改变的事实，到底是什么东西可以让我们去改变？

a、自我觉察-产生新的机会

b、刻意练习-固化新的经验

“我们面对重大问题的时候，永远不能从问题本身的层次上去解决。”-爱因斯坦

“除非我们把无意识意识化，否则它会一直躲在暗处控制着我们，直到我们会说这是命运”-卡尔·荣格

总结：改变的内在逻辑，就是改变模式。

三、看见模式

1、他人视角看自己

练习：发现卓越，采访他人对自己的正向评价，选出三个你最喜欢的。

我是一个（    ）、（    ）、（      ）的人。

假设你是一个乐观、专业、认真的人，你遇到几个消极、不认真的人：

a、这三个人与你没关系，你选择不去理会，你会给他们留下高冷、孤僻不合群的印象，你的影响力会下降。

b、这三个人是你的下属，你本能地想要去改变他们，你会有控制他们的行为，可能导致对方的抵触，你的影响力也会下降。

误区：避免用你身上特质去要求别人，要求别人和你一样。

总结：品质一样，但是身份定位不同，导致的影响力效果也会不同。

乞讨者：人要的信念，比如“人就要……”，用自己的标准对待他人的时候，你会充满期待，但现实是不可能得到满足的。但当期待无法被满足的时候，就容易引发负面情绪，进而产生负面的思维、行为。（外求）

贡献者：我要的信念，比如“我要……”，要求自己，取代期待，更多的是对他人的接纳，看到别人正向的特质，情绪会转换为正向，产生正向思维和行为。（内求）

2、自我探索与发现

领导力自测结果研讨。

四、自我发现和探寻

旧模式有哪些？可以探寻哪些新模式？

四种常见的模式：唯我独尊（封闭与割裂）、规范主导（固化与保护）、自主导向（链接与感知）、内观自变（同在与创造）

练习：热椅子

小组内部的每一位成员轮流坐椅子，负责记录每一位其他成员对自己的反馈，包括做得好的，可以做的更好的内容。

日后在团队管理中遇到困境的时候，可以让团队为你进行反馈。

离婚的原因“性格不合”的潜台词“我不愿意改变！”改变是痛苦的，同样的5年、10年，主动变化与被动变化的成果差异很大。

课后作业：

结合测评结果、小组反馈情况把四象限内容进行完善（增加、减少、创造、停止）

五、改变模式

1、从评判到觉察

有判断没问题，但要有觉察判断的能力。当你发现自己有判断了，问自己“事实是什么？我收集的信息全面吗？

2、大脑分为爬行脑、情绪脑、智慧脑，人很容易在情绪失控的时候，智慧脑会被限制，停止运行。可能会出现的行为：

a、会对事实进行加工、夸大、无中生有。

b、会容易有判断、指责。

3、如何反馈？

只在事实和行为上做反馈，不做评判，不用给出具体意见。

4、刻意练习：觉察日记

说明：

a、“十个卓越性”：从自己的角度，列出“十个原因”背后我的诉求是什么？我希望什么？

b、“十个现实检查”：检视上述十个卓越性的普适性，是不是所有人都该这样，是否都是这样理解的。

c、礼物：我能贡献什么？比如“我应该做一次沟通？更多的引导？”

d：决定：行动

课程实录：领导者的自我觉察与思维转换

六、课后作业

1、写觉察日记，在微信群分享。

2、将四度观想的内容进行整理分享，并打卡分享实践进度。

3、发现自己的旧模式，写出改善行为的训练计划，每周群内打卡一次，分享训练进度。

魏平总结训

泰康大学专职讲师交流，认为我们的项目能够聚焦在一线业务经理人身上，有点不可思议。

个人思考：三年的培训能够给大家带来什么？给公司带来给什么？

学习过程中，要关注的是内化，转换为自己的方法，思维逻辑，底层架构。这是一个人成长的核心，有开放的心态，但如果没有自己的底层逻辑，所学内容就犹如一盘散沙。

向内和向外这两个过程会成就一个相对完整的我，向内求关注的是自我，内在的模式，跨不去的坎是什么，擅长的是什么。内求是有挑战的，自我认知是非常重要的，能让我们变得更加通透。不仅是对自我的认知，也是对自我团队的认知，对身处环境的觉察，希望大家在接下来的工作中，继续看到团队优秀的一面，同时也要结合着自身，想想是否适合自己，自己是否有更合适的方法。不断迭代，让自己的思维系统起来，形成自己最底层的强大逻辑。希望大家关注环境、内心、人心最深层次的东西。自我成长和修炼的道路还有很长，希望大家继续努力，思考团队想要达成的终极目标，让团队变得睿智、光明！