心流的感觉

去年有过一次心流的感觉，是在自己装花架的时候。那是网购的花架，商家发过来的是散架，需要自己组装，而我的动手能力并不强，只是看了几个买家秀，觉得自己应该没问题，不明白的还可以查询说明书，问卖家。

大概是因为自己婚后的新家装修好后入住的兴奋余味还未散去，想用花儿装扮下自己的家，所以收到花架后就一口气花了四个多小时组装完成。这中间并没有感觉到累，而且很期待，不知不觉一个下午就过去了。

花架

心流的概念：

我的理解：一种全神贯注的沉浸式工作或学习的心理状态，通常你在做这件事时不会累，而且很开心，并享受过程。

360百科的定义：心流（英语：Mental flow）在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。某者在此状态时，通常不愿被打扰，即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。齐克森米哈里认为，使心流发生的活动有多样性。

我第一次接触“心流”这个词是在樊登读书会：当你全身心的投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄的潜入你的心，使你快乐，这就是“心流”体验。

我当时就觉得这种体验应该很难得到吧，毕竟它是幸福的一种表现，而幸福是一种能力，稀缺的能力。

我自己再次获得心流体验是在最近自学英语和消防工程师的过程中。

看美剧110多个小时了，每天学习2个小时左右，有空就多学一会儿，犯懒时就隔一天再学，总之不敢跟去年似的一犯懒就休息大半年不学，不然又得让大脑误会我不喜欢学习了。

我把学英语的经验用到了消防工程师的学习中，也是跟着视频看书自学。我早已放弃了做详细计划的想法，因为在我过去的十几年的学习经验中总结出来一点，我不适合做学习计划，每次做的时候很兴奋，像打了鸡血，并元气满满的执行一两次，以后就再也不碰了，完全是自欺欺人。学习英语的这段时间让我明白了“行动”的重要性，做就可以了，不要只停留在做计划、想象的过程中。这样我就给自己规定每天学习1~2节课，并做好课后练习，勤翻书，多看错题。消防是规定3年就要考出来的，我也不求速成，照这样学下去，至少两年是不成问题的，或许会更快，总之心态要放好。

当你花时间耐下心来做成一件事的时候，你会发现新天地的，这种成就感会激发你做其他事的热情，会让你更专注，更享受做事的过程，而这就是心流的体验了，一通百通的感觉。

我把我这种良好的体验分享给了朋友，他也替我高兴，并听我讲了心路历程，讲的过程中我再次体验到了这种美好的感觉。

愿我沉迷学习，无法自拔。