SFBT基本假设与原则。
每位来访者都是独一无二的解来访者，有其与生俱来的力量与资源去帮助自己，所以sf BT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用。
治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。
没有一件事都是负面的问题，不存在的例外时刻，及时建构解决之道的基石。
改变一直持续，一切不可避免的在发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。
事情没有绝对的因果论解决之道，不见得一定会问题有直接的关系，连而且问题不见得能被解除，但解决之道仍是可尝试被建构的。
没有问题就不必处理方法，有效就多做一点，无效则该用别的方式。
质量目标应是可行的，实际的，具体的，步骤化的，正向语言叙述的。
没有所谓的抗拒存在，对于来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。
相信一个人虽不能改变过去，但能致力于现在与未来，而是一种现在与未来导向的治疗。
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本文标题：焦点学习分享160天
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