夏季炎热，小孩子总会动一动就大汗淋漓，每天换三套衣服，还容易感冒发烧，更麻烦的是，会不喜欢吃饭、厌食，这个时候家长们总会觉得都怪天气太热，才让孩子们不吃饭的，可是呀？有没有可能有别的原因？
其实对于孩子挑食、厌食，家长们要注意检查是不是缺少了微量元素的补充？
其实有一些很明显的症状是孩子身体发生了一些变化，比如：
1、食欲减退：孩子变得更加不爱吃饭，偏食症状明显，很容易产生食欲下降的错觉；
2、免疫力低下：经常时不时就咳嗽、感冒，还很容易出现一些小症状，让家长头疼不已；
3、生长发育缓慢：孩子跟同龄人相比，身高、体重等等很久没有大幅度、明显的增长；
4、营养不良：明明是儿童却头发枯黄、指甲两侧总是莫名长出肉倒刺，指甲百点很明显等；
5、肠胃不健康：有些孩子会很容易因为缺锌无法吸收营养导致慢性腹泻、肠胃得不到很好的保护。
家长要多观察观察孩子最近是否有以上情况发生，有个清楚正确的认识才好对症下药！
锌元素其实是很多孩子都会缺的，锌在人体内承担着我们所需的微量元素，如果缺锌的话，会导致味觉迟钝，没有胃口摄取营养，生长变得缓慢，严重的还可能导致生殖健康。
缺锌的话就要根据缺的多少来决定如何去补充，如果缺的较少的话，可以选择补充食物来进行。
补锌的食物：生蚝含量最高，其次贝类，再其次虾和海鱼类，动物性的锌比植物锌吸收高，食物补锌要多吃生蚝 贝类和鱼虾。
同时多吃蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆等含锌较多的黄绿色蔬菜。
如果缺的比较多，已经很明显感觉到孩子头发变黄、身高持续了很长一段时间不长，手上长了倒刺之类的症状，就可以主动考虑给孩子合理补充锌剂了。
可以在网上选择一些靠谱的锌剂，比如说锌硒宝片儿童通过选择这些成分中含有锌+硒+蛋白粉成份，直接改善缺锌问题，提高人体的免疫力，就能很快的补充锌元素。
大家都知道，锌是人体必需的微量元素，也是人体细胞组成的重要物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质的生产有着密切作用。锌硒宝片儿童主要是成份为锌、硒、碘等，它们高活性且吸收比较高，能帮助人体免受自由基的破坏性影响；在维持健康的免疫系统的同时，还能帮助身体维持在正常、健康血糖的范围内，促进二氧化碳的代谢、蛋白质的合成和细胞生长。
还可以有效使口腔唾液中磷酸酶的含量增高，随之味觉素含量也增加，解除味蕾的障碍，恢复味蕾的敏感度，从而增加食欲。
孩子们喜欢的蛋卷味也是很适合使用的，孩子对吃补锌剂不会有强烈的排斥心理，容易接受。
当然啦，同时可以通过家长的一些手段来调节孩子的食欲，比如多练练厨艺，食物均衡搭配，或者让孩子参与其中等等，营造出一个较好的家庭氛围，才能够给孩子们带来开心和幸福。
网友评论