宝宝不爱吃饭，全家着宝宝不爱吃饭首先应该找原因，是大人的问题还是平日给娃吃太多零食，还是娃的缺锌问题。宝宝不爱吃饭原因
你的行为影响了孩子宝宝挑食一般会受环境的影响。一桌饭菜粑粑只爱吃鱼肉，小宝宝十有八九会模仿，加上一些长辈会挑选认为更营养的给娃吃，饭桌上还会时不时强调肉比菜好吃~这些挑拣、强调都会影响孩子的饮食。甜食、零食吃太多现在甜食、零食都是老少皆宜，粑粑麻麻下班回家第一件事就是找零食吃，家里刚吃饭完的宝宝也会跟着粑粑麻麻一起，就算小肚子再撑也要吃几口零食。这样高热量的零食在宝宝肚子里很难消化，而且太甜太鲜的零食会改变宝宝味觉。缺锌临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。缺锌宝宝味觉比较差，而味觉下降会造成食欲减退。麻麻们带严重不爱吃饭的宝宝去做个检查，看看到底是不是缺锌引起的。让宝宝爱上吃饭的6个小窍门
1饭前不吃零食控制零食做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食。在正餐前2小时，不要给宝宝吃太多零食水果，正餐时宝宝感到饿了，自然会乖乖吃饭。
2吃饭时间不要看电视、玩耍有些家长为了孩子安心吃饭，用电视、玩玩具来吸引宝宝注意力，其实是不对哒！电视会吸引宝宝注意力，辣么美味的饭菜根本就是食不知味~长期会导致宝宝食欲下降的。
3粑粑麻麻以身作则营造好的吃饭氛围从准备食材就尽量让宝宝参与，尤其是粑粑不要干坐着不动手，粑粑永远是小宝宝学习的榜样。让宝宝一起吃饭增加食欲，饭桌上的家长才是宝宝模仿的对象。粑粑麻麻吃饭都不能挑食，而且不要玩手机！不要玩手机！不要玩手机！给小宝宝做个榜样最重要。
4宝宝吃饭尽量独立来自老一辈的宠爱就是吃饭尽量喂，喂得越多证明娃越能吃越能长高！宝宝如果没能及时的独立吃饭，辣么喂饭这件事基本要持续到上小学！！！对于想要自己独立吃饭的宝宝，给他们准备训练勺和围兜，让他们尽量感受吃饭的乐趣。当宝宝自己吃饭要及时给予表扬，即使他把饭吃得乱七八糟，还是应当鼓励鼓励他哦~
5规定吃饭时长规定每次吃饭时长最长30分钟左右，超过30分钟就不要让孩子再进食了。如果娃这30分钟边玩边吃，也要明确告诉他超时了，下顿（点心或正餐）才能吃！好的吃饭习惯很重要。
6爱吃饭但是挑食宝宝怎么办？对于挑食宝宝，麻麻们尽量变着花样做，把一些动物图案做到饭菜里，宝宝的食欲会大增哒！蔬菜肉类均衡搭配，五颜六色的饭菜更能引起娃关注。不要跟宝宝强调这个菜更好吃，应该让宝宝荤素搭配营养均衡着吃！
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