走出离婚阴影的这三条可行性路径，你也应该了解

生活有阳光，就会有阴影，离婚对很多人来说，或多或少都是一种阴影，只是有的人的天空仅有一小片阴影，而有的人的天空却阴云密布。

走出离婚的阴影，驱除阴霾的三条可行性路径，不妨来了解一下。

1:自爱

没有自爱的人生，注定是个悲剧。没有自爱的离婚，就更是一个悲剧了。因为如果没有自爱的加持，离婚就会变成万劫不复的深渊。

离婚的直接后果就是自尊度的下降。人在离婚后是很容易给自己贴上离婚的标签的。离婚让他们变得焦虑，敏感，自卑，自暴自弃，开始强烈地怀疑自己是否真的不值得被爱，所以才会离婚，经历婚姻的失败。

自尊度跌入谷底以后，自责就会不请自来。怪自己做得不够好，不够优秀，不够完美，不够美丽，不够可爱，不够强大，总之是不够好，所以自责又直接导致了自尊度的进一步下降，最后陷入了恶性循环。

能拯救自己的，只有自己。除了自爱，别无它法。当别人不再爱你的时候，你是勉强不了别人的，你只能自己爱自己。当你真正开始爱自己，你就会发现，你已经在开始向着光明前进了。

走出离婚阴影的这三条可行性路径，你也应该了解

2:放下过去

自爱是走出离婚阴影的第一步。自爱的另一个表征就是减少对自己的自责，学会和过去的自己，过去的事，过去的人和解。告诉自己：相爱就努力在一起，不爱了就要放对方走。离婚一点都不丢人，只是结束一段感情而已，告诉自己，我还有勇气重新开始。

曾经的感情一定美好过，那就让它活在记忆里。当另一半和这个世界对你薄情的时候，自己要活得深情一点。重要的不是过去究竟有多美好，而是现在已经不再美好。那就要认真的告别，放下过去。除了回忆，什么都不留恋，但所有的回忆也都适合埋葬在昨天。

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3:肯定自己

离婚后，当自尊度下降时，最需要的就是肯定自己。不管别人怎么看，自己要相信自己，肯定自己，支持自己。

离婚是对的，是为了遇见更好的生活，更好的人。哪怕暂时阴云密布，但总有一天会守得云开见月明，这个过程就是在肯定自己中度过的。

从消极的否定自己到积极的肯定自己，这是一个巨大的心理建设过程。告诉自己：经历痛苦是必然的一个过程，但不会一直深陷其中。离婚也仅仅只是为了让我的人生变得更加完整。这种经历也是我生命中一份宝贵的成长经历。我不会痛恨，更不会自责。我一定会在这种经历中变得更加强大，更加美好。

相信自己，肯定自己，支持自己，本身就是在积极地走出离婚的阴影。心里所思的，所想的都是正面的，积极的，那么离婚这种消极的影响就会不断地被压缩，直至最后消失，也就彻底走出了离婚的阴影，离婚便不再是阴影，而是阳光了。