背阔肌后面观
背阔肌正面观（主要看止点肱骨小结节嵴）
起点：借腱膜(胸腰筋膜)起至第7~12胸椎、全部腰椎棘突，骶正中嵴，髂嵴后部，第10~12肋骨外面
止点：肱骨小结节嵴
功能：
近固定：使上臂在肩关节后伸、内收、内旋
远固定：手臂上举后引体向上，提肋助吸气
(小试验：双手举高时呼吸与双手体侧放松呼吸更容易)
背阔肌起点借腱膜在髂嵴后部及骶骨正中棘，能稳定骶髂关节
背阔肌的运动会影响到肩胛骨的位置
在锻炼中，大臂旋内，背阔肌缩短。大臂外旋时，背阔肌是被拉长状，当背阔肌紧张时，会限制背阔肌伸展，限制大臂外旋。
大臂后伸.内收.内旋，背阔肌最紧张状态。大臂肩屈.外展.外旋位时背阔肌拉长。
生活中拔河、划船、拳击、引体向上的动作(手肘由上向下，由前向后)会启动背阔肌，让肩关节后伸，稳定腰椎、肋骨。
在疼痛评估中手臂上抬后背痛，背阔肌伸展拉长位，手臂内旋抬手臂痛减轻，背阔肌微缩短的拉伸位，可能是背阔肌的问题
骨性标志：肩胛骨下角平第七胸椎
起点：借腱膜(胸腰筋膜)起至第7~12胸椎、全部腰椎棘突，骶正中嵴，髂嵴后部，第10~12肋骨外面 止点：肱骨小结...
解决方案：松解股直肌，背阔肌，喙突
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本文标题：背阔肌的基础解刨和运动功能
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