实践出真知

报了班上了课，每个单一的动作拆开来都会，组合在一起就感觉四不像了。

不会串联了时觉得串联好难，会串联了觉得深水区好可怕，每一次呛水每一次后怕，还有每一次看视频或请教他人的虚心受教，真的以为多看看再下水就好了一样。

只是多看看就想着可以修正了成长了，有些纸上谈兵啊。知道正确的做法，不见得能照着正确的路数来。

有时候想想，真的是急不来，想要获得某种意义上的成功，哪能不经历挫折就看得见彩虹。

在游泳中有很多技能，它是随着你游泳水平的提升而提升的。

不要慌不要急，要时刻谨记自己当下的小目标，不要追求速度和距离，先克服心理恐惧，在深水区找到水感，认真对待每一个基础动作，其它的都可以慢慢提升。

每一次游到深水区这头时，都试着练练初级踩水，增加对深水区的熟悉感和亲切感。

1.两手扶池边，脚能碰到池底下，跳起来上下换气。
2.控制好身体重心，可以稍微往前，不要往后。
3.吸一口气，眼睛看前面，身体直立在水下呆着。
4.感觉到身体开始上浮时开始做动作，双手向下压，双脚蹬蛙泳腿。
5.上下练习，头出水面换气。

谨记：身体往下沉时不要做动作，这样很容易失去换气的节奏。
只有沉下去，才能浮上来。

任何学习，学会了并不等于熟练掌握了，学的都是理论，而实践才出真知。