2020年第50周复盘[2020.12.07-2050.12.1

2020年第50周复盘[2020.12.07-2050.12.13]

学习·成长

✓2020年第49周复盘

×2020年第50周复盘

✓每天1个TED

✓秋叶个人品牌输出

✓秋叶共读《个人品牌》

×输出《博恩·崔西的时间管理课》

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

✓经典剧目

工作·事业

✓1篇通讯稿

✓看文献

家庭·生活

×团团22:00前睡觉:平均睡觉时间22:20

✓与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服

健康·身体

×跑步2次，每次5.2㎞:跑步1次，5.20公里

✓面膜1次

✓泡脚1次:2次

×每天蹬腿10分钟:1/7

×晚23:00之前睡觉:平均睡觉时间00:44

×早06:30起床:平均起床时间06:52

×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重118斤

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

下周计划

学习·成长

□2020年第50周复盘

□2020年第51周复盘

□每天1个TED

□看完《吃掉那只青蛙》

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

家庭·生活

□团团22:00前睡觉

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

□拍摄《家长老师课堂》视频，并上传

健康·身体

□跑步2次，每次5.2㎞

□面膜1次

□泡脚1次

□每天蹬腿10分钟

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2020.12.14  08:37