亲自体验的养生心得

我有严重的气血亏虚，一次偶然间一个老中医告诉我，气血亏虚食疗加中药调理，慢慢的就能够调理过来了。

平常用：黄芪一小撮，红枣6颗左右，枸杞适量，菊花几朵(下火)，用烧沸的水泡茶喝或者加水熬开当茶喝都可以，长期喝，慢慢的气血亏虚就调理过来了。

原来脸色黄气色不好，现在颜色白里透红好多了。亲自验证的。