文/杜春娜
“我怎么这么倒霉，嫁给你这个酒鬼，烟鬼！”看着醉醺醺的爱人，刘女士怒火中烧。
听了妻子的指责，杨先生趁着酒劲也不甘示弱：“我怎么这么不幸，娶了你这个成天爱叨叨的碎嘴，回来都听见你这些说了八百遍的话，烦死了。”
“你不幸，我还不幸呢？家不管，孩子不管，成天喝酒，跟你那些狐朋狗友过去吧。”刘女士一怒之下把凳子踢了老远。
“你这是什么话，孩子我咋没管，都是你管的？过不成不过！”杨先生酒醒了似的提高了嗓门。
刘女士一听爱人的话，眼泪刷的一下就出来了，带着哭声说：“不过就不过，离了你我还不活了似的……”
房间陷入了沉默……
在家庭中，我们很多人总想改变爱人，还有改变孩子。
其实，目的是好的，我们希望爱人改掉喝酒、抽烟，源于关心；期待孩子自律、守时，源于希望孩子优秀；可是如果路径走错了，那生活只会一地鸡毛，关系破碎不堪，双方两败俱伤。
第一条路径就是上面的这一条，用指责的方式指出对方的缺点，想改变对方。
这条路径，是用行为改变行为。简单的说，刘女士想用自己的指责行为改变对方的喝酒吸烟行为。
我们来探索一下，刘女士为什么会生气？
表面上是杨先生的喝酒和吸烟的行为，其实，深层次的或许是，刘女生希望得到陪伴，还有对爱人身体健康的关心，可是这些深层次的需求都转为愤怒用指责、疾言厉色来表达。表面上很有震慑力，实则最具破坏力，最重要的是很多人并未由此觉察。
其实，还有一条路径——接纳。你也许在惊讶的张大嘴巴，是的，我说的没错是接纳。接纳，绝不是纵容，而是允许之后的温柔表达。
还是这个例子，当接纳了对方喝酒抽烟的事实，就会多出一些理解，虽然是夫妻俩，但他也有他的朋友圈，他也有他的嗜好，婚姻，家庭，本来就是不同性格的人走在一起，需要的是包容。第二步是诚实的描述事实，真实的表达自己的情绪和需求。“老公，这个星期你有三个晚上喝酒了，我很担心你的身体，也希望你能早点回来陪陪我和孩子。”这种沟通方式是在《非暴力沟通》的一种方式，描述事实，表达感受，提出希望。这种沟通可能需要想一想，绕个弯，但是却探到了心理的真正 需求。
记得发生在自己身上的一件事情，我记忆犹新。没有学习之前，当孩子和老公做错了什么事情，我也总是用指责的方式回应，可是，直到那一次，我觉醒了。
那天晚上，我在客厅里用洗脚盆洗脚，一边洗，一边看电视，一不小心把多半盆的洗脚水弄撒了，整个客厅顿时成了汪洋。本想着，老公要说我几句，可是，人家没说一句，连一个责怪的眼神的没有，拿着拖把拖了好长时间，我惊愕了：要是今天晚上是他们把谁弄撒了一客厅，我会怎么样，我肯定会指责，至少是数落他们一顿，可是，老公却没有，为什么？同样的事情，每个人的反应不一样，我暗暗下决心以后洗脚的时候要小心点。第二天我问老公，他说：‘’谁还不会做错点什么，有什么大不了的，不就是水撒了吗？拖拖就行了呀。”我感动之余，突然觉醒：指责不会带来改变，接纳却可以。
被指责，我们往往会为了保护自己而争辩以及推卸责任；被接纳，是一种理解后的温暖，在安全的环境中，往往向内看，去自我反省。
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