好好吃饭

作为父母，总会嘱咐孩子好好吃饭。一日三餐是生活的基础，却往往也最容易忽视。现代快节奏的生活，好好吃饭也变成了一件奢侈的事情。一个人好像凑合凑合就过去了。也许恰恰在这个时代，美食类的节目，诸如吃播，舌尖上的中国才会这么火爆吧。 回到正题，好好吃饭。 背后隐藏的，不进是要吃饱，还要吃好。合理膳食搭配均衡。 其次，如果一个人因为情绪出现问题，也会反应在饮食上。极度的悲伤，失落都会影响胃口，不想吃饭。如果还愿意吃饭，说明问题还不算严重。难怪有句话这样说:没有什么是一顿xx解决不了的，如果不行那就两顿。 说说自己吧。生完孩子后老想着减肥，不太肯吃东西。自己又是好吃懒动的。结果一节食，搞得现在手脚冰凉，说话尤其无力懒得动弹。懒得动弹人还发胖，结果导致继续解释，继续懒动。如此进入到恶性循环。真的到现在月经减少推迟，冬天特别难熬。自己也想调整，可是却没有毅力每天记录自己的饮食和运动。还是自己太懒。 其实随手称一下做饭的食材，才能真正做到心中有数，而这也不过是几秒钟的事情罢了。 希望疫情赶紧过去，物价能平稳下来。不然这肉可真要吃不起了。 好好吃饭，从规划好眼前的这一餐开始吧。