美文网首页晓荷食谱
白萝卜、红萝卜、青萝卜功效有不同,千万别吃错了!

白萝卜、红萝卜、青萝卜功效有不同,千万别吃错了!

作者: 大写人 | 来源:发表于2019-02-25 09:01 被阅读33次
白萝卜、红萝卜、青萝卜功效有不同,千万别吃错了!

俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,古时候也有:"萝卜上市,郎中下市"的说法,但你知道吗?其实各种萝卜的功效是不同的,一定要正确食用才能发挥最大功效。

要想发挥萝卜的润肺作用,您得首先得选对萝卜的颜色,白色的萝卜效果最好;

然后您得选对吃法,生吃才能发挥萝卜润肺最大的功效。

元代许有壬说萝卜:"熟食甘似芋,生荐脆如梨,老病消凝滞,奇功值品题。"

前两句说的是生吃和熟吃的不同味道,后两句说的是它们治病的作用。

李时珍在《本草纲目》中作了更精辟地总结:"生吃可以止咳、消胀气,熟食可以补气顺气。"

白萝卜止咳,有美味!

生吃白萝卜清热润肺也不能乱用,它对付秋天多见的秋燥咳嗽最好,其他类型的咳嗽并不合适。

秋燥咳嗽主要表现为反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状,舌质红、苔薄黄或黄腻。

中医认为肺乃"娇脏",是外邪首先侵袭的脏腑,秋天本来就燥,肺更容易受到侵袭,更容易出现咳嗽。

白萝卜熟吃,补气治感冒!

秋冬季节感冒的人也特别多,这是正气不足的一种表现。

爱感冒的人增强机体正气是必须的,白萝卜正好发挥作用。但是这时候就需要做熟吃了。

白萝卜防感汤

材料:萝卜150克(3两)、葱白3段(3公分长)、紫苏15克

做法:

把葱段紫苏叶和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。

这汤适用于风寒感冒,主要症状是怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

白萝卜、红萝卜、青萝卜功效有不同,千万别吃错了!

红萝卜,健胃消食!

萝卜消食的说法大家也都挺熟悉,说到健脾助消化,作用最强的就得数红萝卜了。

红萝卜性平味甘,中医认为它有健脾、补血、助消化的功效。

它的营养有两大特点,一是含糖量高于一般蔬菜,并有一种芳香甜味,二是含有丰富的胡萝卜素、维生素A。

要想发挥红萝卜健脾胃助消化的作用,还得给红萝卜找2个帮手,就是菊花和荷叶。

菊花荷叶为清热类中药,中医认为其性平,味苦、涩,历代医书都认为有"开胃消食"、"裨助脾胃"、"止渴生津"等作用。

红萝卜健胃汤

材料:菊花10克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉500克。

做法:

1、菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净,切块;

2、猪肉洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便可。

进饮时方下盐,此为3-4人量。

白萝卜、红萝卜、青萝卜功效有不同,千万别吃错了!

青萝卜,消火气!

还有一种萝卜能帮助平复脾气,这就是青萝卜。

中医认为人的脾气大和肝有关。青色入肝,青萝卜又富含维生素C和膳食纤维,故清热舒肝的效果极佳。

青萝卜疏肝粥

材料:50克新鲜青萝卜,50克粳米

做法:将新鲜青萝卜切碎和粳米同煮为粥。

这个能天天喝,喝一段时间肝郁好了,脾气自然也就小了。

冬吃萝卜夏吃姜,吃萝卜,咱也得选选,养生功效是有差别哦。

白萝卜、红萝卜、青萝卜功效有不同,千万别吃错了!

相关文章

  • 白萝卜、红萝卜、青萝卜功效有不同,千万别吃错了!

    俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,古时候也有:"萝卜上市,郎中下...

  • 了解不同颜色萝卜的功效

    了解不同颜色萝卜的功效 1.白萝卜:消食化痰止咳2.青萝卜:疏肝下火利尿3.红萝卜:清热利湿4.胡萝卜:补肝明目 ...

  • 冬吃萝卜吃对养一冬

    萝卜的种类那么多,冬吃萝卜到底吃那种萝卜呢?白萝卜、青萝卜、红萝卜还是胡萝卜?想弄清楚就必须明白冬吃萝卜的...

  • 红萝卜 白萝卜

    我母亲种了一畦萝卜 有红萝卜 有白萝卜 红萝卜的皮是红的 心是白的 白萝卜的皮是白的 心是红的 用刀切开 白萝卜流...

  • Day50

    红萝卜蹲红萝卜蹲红萝卜蹲完白萝卜蹲蹲啊蹲...真开心. 睡觉.晚安.

  • 《萝卜》

    白萝卜做烩菜、青萝卜生吃、心灵美红萝卜调凉菜,都是非常美味的。 萝卜,四季都有,好吃不贵,白萝卜切丝炒上粉条,油得...

  • 简单有效的润肺止咳小偏方,屡试不爽!

    白萝卜是我们常见的一种蔬菜,白萝卜我们常用来煮汤,炒肉,或者做成炖汤,白萝卜的功效和作用非常明显,常吃白萝卜对于我...

  • 70种广东汤谱 6-10

    6、青、红萝卜猪舌汤 原料:猪舌一条约600克,青萝卜400克、红萝卜250克,蜜枣4个,陈皮一小片。 功效:秋冬...

  • 记录一段对话-第九课作业

    回家过年,吃着醪糟汤圆放红薯条的早饭。 妈:中午用红萝卜炖牛肉。 爸:白萝卜~ 妈:红萝卜有……啥子……胡萝卜素!...

  • 五香巻

    红暑粉,木署粉,白萝卜,红萝卜,香菇,

网友评论

    本文标题:白萝卜、红萝卜、青萝卜功效有不同,千万别吃错了!

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/viqwyqtx.html