经常运动的人，常常会让人觉得，她的年龄是个谜。往那一站整个人的精神都会格外出众，举手投足都是阳光气息。皮肤也不需要刻意保养，照样白嫩光滑，富有光泽。
四十几岁女人透着少女的气息
每次来健身房上空中瑜伽的人就那么几位，源于很多人对这项运动都望而生畏。Anna是空中瑜伽的铁杆粉，只要不加班每堂课都会来，而且是课堂上的标杆。新的高难度瑜伽动作，她总是第一个尝试和破解，看到她能做到大家才会跃跃欲试。
Anna平常话不多，只是默默地练习动作，每次看到她在吊绳上，轻盈地荡来荡去，都会惊叹于她的美丽和优雅。一次课后躺在瑜伽垫上休息，聊到年龄问题，大家说Anna看起来只有三十几岁的样子。Anna告诉我们，女儿已经上大学，听完她说我们个个惊得目瞪口呆，她的身材哪里像生过的人，更不要说已经是四十几岁的年龄。
Anna告诉我们，她是个很喜欢运动的人，生女儿之前就开始运动，没有像其他女人一样，生孩子以后身材走样。她愿意尝试各种新的运动方式，在尝试中也会调整自己的运动方式，始终保持对运动的热情。Anna觉得运动虽然很累，但是运动后的畅快淋漓让自己很着迷。她常常会有一种恍惚，觉得自己的年龄不再流失，仿佛驻足一样。
爱跑步大叔的肌肉线条
每天早上绿道跑步的时候，总会遇到一位快六十岁的大叔。他提拔的背影，流畅的线条，矫健的步伐，完全没有一点老人的气息。这位大叔常常跟年轻人一起跑，体力耐力一点都不会输给年轻人。
大叔是个性格开朗的人，遇到我们会主动打招呼，刚开始不知道他的年龄，都是喊他大哥，他纠正我们应该叫他大叔，我还不解哪有这么年轻的大师。有一次我拽着老公一起跑步，大叔看到老公凸起的肚子，说只要坚持跑半年步，肚子一定会消下去。他说自己跑步已经三十几年年，体重也是三十年如一日。
我们一听大叔跑了三十几年，不禁问他什么时间开始跑步的？大叔说他当兵的时候，部队要求每天早上起来跑早操，一跑就跑成了习惯，要是哪一天不跑会觉得很不舒服。当兵的时候，跑步是为了提升体能，现在跑步是为了锻炼身体。怪不得不让我们叫他大哥，他的年龄真的是可以称得上我们的父辈。
大叔说他去过健身房，测试体内脂肪占比，体脂率比正常的数值还要低，身体年龄还不到四十岁，他告诉我们全都是跑步给他带来的。很多他的同龄人，现如今个个都挺着个大肚子，走路弯腰驼背，或多或少都有点三高，他们非常羡慕大叔的身材。
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