生命的重建

这两天读了美国最负盛名的心理治疗专家露易丝·海代表作《生命的重建》。这本书我读后的感受主要是在谈“爱自己（赞同并接受自己）”。这世界是完美无缺的；我们的一思一念，都在创造我们的未来；我们的生命经历，完全是我们自己造就的。甚至疾病，都是我们消极思想引起的。作者曾经被确诊患有癌症，但是她通过自己的精神理念，6个月后，竟然神奇般的完全康复了。

当然，我也有点半信半疑，不过书中有些理念我还是认同的。

一、生命在不断重建。

生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。但生命历程都是我们自己创造的。

我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏；包括对别人的看法。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。

前两天看《让爱飞起来》：在化工厂工作的单身妈妈凯蒂，感觉生活枯燥，某天与同厂的帕科发生外遇，结果生下了小男孩瑞奇。有一天帕科照看瑞奇时，瑞奇后背出现两块红肿，凯蒂认为是帕科照看不周、或折磨引起的。两人引起矛盾，帕科出走。结果是瑞奇后背长出了一对翅膀。

所有这一切事情的“因”与“果”，都是凯蒂的所思所想的“因”进而产生的行动带来的各种“果”。

后来瑞奇飞走几天后，凯蒂想不开，走到河水深处想自杀。这时瑞奇飞回来了，凯蒂立即爬上岸，跑过去。

“你还认识我吗？你都长这么大了，而且你会走路了。我不想离开你，我不小心没攥紧那线。但我不想失去你，你飞的时候那么美。”

瑞奇还是走了，但凯蒂也想开了：爱要放手、爱要信任、爱要包容、.....。后来帕科回来了，最后的画面：凯蒂又挺了个大肚子，一个新生命又将诞生。

一切生命的历程就是由我们自己创造的。

二、原谅并宽恕每一个人

当我们在自己的头脑中创造宁静、和谐与平衡时，我们将发现它们同样存在于我们的生活中。

为创建这种心灵环境，我们也愿意放下自己，原谅并宽恕每一个人。我们很多时候的放不下或者抱怨别人，很可能都是从我们自己角度去看待问题。

昨天看欧.亨利的短篇小说《重新做人》。杰米是个小偷，专撬保险箱。从监狱出来，做了几宗案子后，跑到一个小镇。被当地银行家的女儿吸引，决定洗手不干重新做人。他在那里做起了制鞋厂，因为他在监狱里学过。生意做得风声水起，也赢来了爱情。就在他们结婚的当天，两个亲戚的小孩玩耍时，一个孩子被关进了保险箱。找人已经来不及了，新娘急切地望着他，以为他是万能。为了救孩子，他把汽车后备箱里准备送人的一套工具取出，熟练地将孩子救出来。

小说里有个细节，他救孩子前，要了新娘胸前的那朵玫瑰，放在口袋里。大概是为了纪念即将逝去的爱情吧。结尾是一直跟踪而来的警探本放了她。

很多时候，别人也一直在改变，只是我们自己不知，一直以老眼光看人。放过别人，也是放过自己。

三、活在当下

当下最有意义，也最有力量。

你现在的思想和语言将创建你的未来。你的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。

所以，我们不要让过去的事影响我们，不论这些过去的事是多么消极和痛苦。这也是宽恕别人的意义。

“当下”的生活才是我们最需要把握的。

190209