人类所有的痛苦都是源于和当下的自己过不去，内心无法接纳自己存在的缺点或者想法，无法接纳自己创造的现实生活，进而导致内心很不平衡，想要试图改变，却无能为力，因此痛苦随之出现，其实这些痛苦最根本的原因就是“私心”和“攀比心”。
没有对比就没有伤害，如果不对比你又如何知道自己的缺点？如果没有对比你为何对当下的生活不满意？如果没有私心，又为何内心不平衡？
一个人如果能接受自己，就不存在任何问题。不论你想什么，说什么，干什么，只要完全的接受自己，顺其自然，又何来痛苦一说？
所有的痛苦，都是自己跟自己过不去。自己逼自己，自己勉强自己，自己为难自己，自己讨厌自己，自己压抑自己，自己不相信自己，自己不爱自己，自己逃避自己，自己不能跟自己完全的融合，不能重新合一为一个完整的整体。
古人常说：知行合一，身心合一，天人合一，这合一首要的条件就是接纳当下的自己，人体是一部精密的仪器，它是一个整体系统的存在，而身体里的每一个细胞也是一个整体，无数个小细胞组合成一个大的器官，多个器官又组合成一个人，就如多个人组成一个家，多个家组成一个国，多个国又组成一个世界，多个世界组成一个太阳系……
它们即是整体又是单独的个体，每个个体之间互相关联，密不可分，每个个体有它自身的优缺性，发挥其优点，串联在一起就能组合成非常强大的新个体。
因此无论自己多么渺小，既然存在就有存在的价值与意义，我们只需要顺其自然地接纳即可。
生命来到这个世界，就是自己跟自己玩游戏，玩一个叫做自作自受的游戏，因为眼里的所有真相都是自己创造出来的，你有意识地选择你想要的人生 ，你就会拥有那样的人生，与其痛苦不如改变，与其悲观不如乐观面对一切。
接受自己，改变自己，提升自己，是让自己重新变得完整的唯一方法。
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