今天，跟婆婆视频。婆婆是一个重视养生，平时感觉没啥文化，有时说出的话又觉得“怎么那么对呢！”的人。今天，照常唠完家长里短的事，婆婆突然来了句：“35岁以后，人的身体都在走下坡路，一定注意保养，不然到老的时候，各种问题会找上门。”
我突然像被电击了一下，是啊，35岁以后，确实感觉自己身体大不如前，小问题不断不说，经常各种不舒服，也找不到原因。比如说：胃痛、肚子痛、头痛、头晕等等。去医院也做了各项检查，指标都是正常，所以，你有时候就很迷惑，这可怎么办才好。针对各种症状，我只能自己去查资料，问医生，也找到了一些原因：比如经前综合症，比如胃不舒服，要么是吃太多，要么是吃太少。还有蔬菜水果吃得少。但是也有一些是找不出原因的，比如莫名的头晕。以前也看过医生，说是“耳水不平衡”，但又没办法根治，就得睡好觉，学会减轻压力。
再想想婆婆说的话，该保养得保养，什么营养品，这个年龄段了，该补就补，该吃就吃。确实，针对经前综合症，我吃了补钙的、补镁的，效果很好。那增强抵抗力的，补大脑的，补心脏的，对心脑血管疾病好的，是不是都应该适时的补一补？
话说回来，要补的太多了，而我怕，一不小心，补多了，再生出点其他毛病，所以，补品需谨慎，量力而行。也可以按照自己的身体需求，一段时间需要啥，就补点啥，别一味瞎补、烂补。而且，我觉得一定要留出空档期：就是一段时间什么补品都不吃，给我们的身体一个缓冲、修复的时间。
最后还是希望每个人都能健健康康得活到老。
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