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最终拼的还是免疫力

最终拼的还是免疫力

作者: 李晓枫 | 来源:发表于2022-07-11 20:25 被阅读0次

本书由两位免疫领域的医学专家共同编著,本书详细介绍了什么是免疫力,免疫力如何决定人体健康,并引导人们从日常习惯、医疗、饮食、睡眠、运动和心理情志六个方面入手,掌握生活中有效提升免疫力的窍门,从而构筑均衡免疫力。

我们身边总有这么一类人,弱不禁风,三天两头生病。很多人会说,这是身体抵抗力差,也就是免疫力出了问题。那么,“免疫力”到底是什么呢?

免疫力好比身体里的军队,当有外界敌人(病毒、细菌等)侵袭时,会对其进行识别,必要时与之“作战”。免疫力是人体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定的能力,是识别和消灭入侵病毒和细菌的能力,是处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞的能力,也是识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力;总而言之,是人体识别和排除“异己”的生理反应。

《最终拼的还是免疫力》一书,以通俗易懂的方式,讲解免疫力对身体的重要性,以及如何有效提高身体免疫力。了解免疫力的基本常识,多种常见疾病产生的原因,以及如何在日常生活中提高免疫力,让免疫力维持在一个适度、适宜、合理的水平上,成为身体的健康卫士。

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