现在，有很多人近视，为什么呢？
有人说：是看东西多了。
这的确是一个原因，在旧社会就没有几个近视的。
但是，你看看，清华北大也有许多不戴眼镜的。
我爱看书，在月光下看过，在伸手不见五指的屋子里看过，在汽车上火车上看过书，没有近视。
总结经验有：1，看东西要专注。越是注意力集中越好，最好是专注到心也在眼上。按着黄帝内经的说法，就是，精神内守病安从来。2，平时可以做眼保健操，或者眼呼吸，就是呼吸的时候，想像气从眼里进去，从眼里呼出。实际还是嘴呼吸，是想像而已。
治疗近视也是这个方法，需要一定时间。没有耐心不行。
这个方法，让有耐心的人防止近视，治疗近视。一般人没有耐心。
一般人就是戴眼镜、做手术。
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本文标题：近视的预防和治疗
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