是什么让一个内敛的我变成一个善于交际的人

是什么让一个内敛的我变成一个善于交际的人

昨天，我在古典老师的《超级个体》专栏里做了一项52题的职业价值观测试（文后有链接），令我惊讶的是，排在第一项的职业价值竟然是人际交往，不对啊，明明是赚钱啊，至少也应该是每天上四小时班吧。

是什么让一个内敛的我变成一个善于交际的人

细想之下，觉得测试没有问题，十多年下来，我不知不觉地从一个内敛的人变成了一个善于交往的人。而人对自己的变化是最缺乏觉察力的，到底是什么让一个内敛的我变成一个善于交往的我呢？

中学时期的我，遇到女同学都会低着头走；上课老师提问的时候，我是把脑袋第一个塞进抽屉的人；同学聚会的时候大家围坐一起，老师是最中间的太阳，我一定是最外圈的海王星。现在回想起来好笑，不过当时应该算是一种下意识的自我保护，可能是因为胖所以不自信吧。

很多人翻开读书时的日记，会惊讶地发现里面出现最多的词是“自卑”，像我一样因胖而自卑，因穿衣没品而自卑，因学习成绩差而自卑，更奇葩的是点个菜都自卑。

没错，点个菜都自卑啊，因为怕点的菜不合大家味口，怕以后人家会天天惦记着这事，为什么？

一是以为全世界都看着你。

二是不清晰自己要什么。

三是认为自己什么都干不好。

以为全世界都看着你

很多年轻人在第一次购买安全套的时候都会特别羞涩，找不到的话怎么问售货员？结账的时候对方会怎么看我？后面是个女生，她会怎么看我？妈呀，怎么我们班主任也来了，我死定了！哦看错了，长得真像！这就是以为全世界都在看你。

其实超市收银员的工作很累，一盒安全套对他们来说是最常见不过的东西，他根本都懒得看你一眼。你后排的女生在刷朋友圈，也根本懒得关心你买什么。至于你的辅导员眼镜800度以上，要看清你买啥，得凑到一尺之内。

不清晰自己要什么

不清晰自己要什么，所以就会下意识地盯着自己缺什么——有了颜值和别人比胖瘦，有了体型和别人比成绩，成绩好了又觉得有人在球场上比你强……永无宁日。这种感觉，年轻人多多少少有过，我们称之为“迷茫”。

史蒂夫·乔布斯有一句话：“做伟大的工作的前提，是你喜爱自己所做的事情。如果你现在还没有找到，那么继续找，不要停。只要是内心向往的东西，你就会找到。这和任何美好的爱情一样，随着岁月的流逝只会渐入佳境。所以继续找，直到你找到，不要停。”

当然他不是在告诉人们觉得什么好就可以去做什么，而是先要清晰的知道自己要什么，然后不断去接触、尝试、感受，尤其是年轻人，优势就是试错成本低。

认为自己干什么都不好

我小时候身边就有不少“别人家的孩子”，好在那个时候物质精神文明相对匮乏，评判的依据主要是学习成绩，不像现在的小孩不仅琴棋书画样样要比。认为自己什么都干不好是因为我们对自己能力的评价高于实际，而对事情难易度的评估低于实际，结果一动手发现自己怎么这么笨啊，结果就不敢动手了。

克服内敛也好害羞也罢，其实没有那么难，各种办法很多，但是说到底是在两个地方动刀。

1.认知上做改变

多关注自己，发现自己的变化，并给予自己奖励。比如我一直认为自己胖，忽然有一天毕业时候同学说，你这几年可惜了，这么帅都没找女朋友，我很惊讶，后来有次买衣服照镜子，发现我同学原来没撒谎啊，原来我是一个多么不爱照镜子的人。

是什么让一个内敛的我变成一个善于交际的人

2.行为上受训练

如果认知做改变是自己说服自己的话，那么行为上受训练就是通过他人的反馈激励自己。我至今记得工作后第一次上台演讲就拿到了第三名，简直匪夷所思，要知道学生时代的我没有参加过任何社团活动，网吧才是我的社团。不过回想起来，那时候在网吧玩魔兽世界需要指挥，指挥当了三年其实已经把气场练出来了，所以有些事情一定要逼自己一把。

有的同学可能会说，那我从来不玩游戏，演讲对我来说压力也太大了吧，不要紧，可以从身边的小事练起。

比如说遇到认识的人就打招呼，从点一下头开始，再到问候语，你会慢慢发现人家也会冲你笑笑，以后见面两人也会熟络的多。

比如说和餐饮店老板、便利店服务员聊起，服务人员一般不会给你太多压力，是很好的锻炼人际关系的场景。当然你也可以给10086接线员打电话，不过非面对面的交流效果会差很多。

多参与同学、同事自发组织的各类活动，篮球、足球、唱歌、攀岩、野营……社交类的游戏也是一个不错的选择，玩游戏没什么不好，不好的是玩游戏撇下了正事。

当然，关键的还是在工作上敢于担当，工作是每个人能力的放大器。可能有人会问敢于担当是不是当领导啊，我也想当啊，可是没机会啊。其实机会获得处处有，并不是只有临门一脚才是机会，训练场上也有人看着你，记住一点，从不要说“随便”做起，说随便意味着没主见，留下了面子，送走了机会。

我的亲身经历告诉我，一个摆脱害羞的人会变得特别强大。以及帮助一个害羞者，虽然麻烦，也往往能收获害羞者的友谊。比如帮助我成为简书签约作者，需要2000个关注，4000个喜欢，42篇专题文章，目前还差1898个关注，2955个喜欢，大家可以点喜欢和关注帮我实现目标。

职业价值观测试