3月5日写了两种情绪转向一种情绪，这是在我看来，比较有意义的一篇，我清晰认识到了自己的三种状态，焦虑状态，思念状态，与奋进状态。
但是这三种状态还是比较概述，现在也有了一些变化。比如思念状态消失了（不知道后面还会不会复发）。
比较大的问题在于，学习时（背单词，看视频）会想很多很多东西，关于具体的人际关系，关于一些童年的记忆。
怎么摆脱这个，就看我在做什么的时候，不会思考。
那就是娱乐时，当面聊天，微信聊天，刷短视频，看朋友圈，微博，知乎等等寻求咨询时候。
于是，我想在把娱乐的这种专注于寻求信息的状态转嫁到学习上。
学习本身也是一个寻求信息的过程，是可以的。
有这个意识，便可以做到。
其次值得一提的是，背书好像不会像那么多，所以说学习是脑丶手丶嘴共同发挥的过程。
只看，不如动动手，又不如再动动嘴。
写于2023.3.19
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