你有多久没有专注做一件事超过一小时，除了刷视频玩游戏的时候，真正能够平心静气和自己内心深度交流上一个小时，你会发现，收获的东西实在太多了。
晚清名臣曾国藩每当遇到烦心事或者挫折的时候，总会一个人在房间内点起一炷香，然后盘腿静坐，思考一炷香的时间。莫要小看这点思考，恰恰是他这种不断的反思，让他避开了无数的灾难，也让他领悟到要成就非凡的功业就要有打碎牙和血一块吞到肚子了的忍耐。
我们可能很难在房间里坐上那么一刻钟，但不妨碍我们可以出门去跑步。跑上几十分钟，在这几十分钟里你会发现，除了呼吸和步伐剩下的就是你的内心。尤其当你跑的距离足够长的时候，你和自己的内心也就越接近。
马拉松是神圣的运动，能让你更加清楚看到自己，认识自己，反思自己。
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只要你觉得自己一定能做到，那就一定可以做到，各种资源都会聚拢过来，所有人也会按照你的规划来做，但是你自己一定要坚信...
自认为自己是一个向上的人，如果一直做一件没有意义的事就会有强烈的罪恶感，刷抖音、b站；玩王者荣耀；无休止的看小说…...
如雨薇洛 轻倚栏杆 听细水长流 若醒若梦 笑看鱼儿畅游 夏日炎炎 渐渐凉风 持久淡香清风明月 任汗珠淋漓 细品人生...
今天跑步时间晚了，快到晚上22点，才走出家门去跑步！说说跑步的感受吧！ 目标三公里，在跑步过程中，时而抬头仰望星空...
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微风多云，适合跑步的日子。最惬意与放松的时候就是与老妈一起跑步的时候，只专注于脚下的路，不管其他，感受一呼一...
很多跑步的人都有个感觉，专注的跑步过程中，往往会产生很多的灵感。 如果你持续的专注的跑步，你会进入一种专注的状态，...
本文标题：跑步感受专注
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