1. 读书 √（《苏东坡新传》一章 ）
2. 摄影 √
纸张
3. 录音 √ （ 朱莉的故事8 ）
4. 冥想 √（丰盛冥想）
5. 日记 √
6. 锻炼 √
7. 三行诗 √
婚礼
残破的教堂里华灯升起
誓言穿过峡谷如光照大地
你不在这里
今日内观：看完《老友记》第四季了，我这辈子只会和一个人结婚，我选择了。很多人都会心动，可深爱一生，久久牵挂的，只有那一个人。
1. 感恩自己从来没有放弃每日修行，从来没有放弃对于生活的热爱。
2. 感恩舍友们，隔离生活非常自由哈哈哈，我爱喜舍，我爱北京的朋友们。
3. 感恩老陈，昨晚睡得非常好，我不喜欢被蚊子叮，不喜欢满手臂的伤痕，不喜欢就要做好自我保护。以后都要。
今日我要：想要玩魔兽（赢），想要拉臭臭，想要有自己的房子。
今日喜欢：喜欢自己努力工作回应老师们的样子，喜欢自己唱歌的声音，喜欢自己独立生活的状态。
今日专业成长：
当我们将自己限制在自我1的范畴时，我们就像是切断了和整个宇宙的联系，因此创造力也会受损，但当我们将自己打开，与其它存在乃至整个宇宙连接时，更多的水流就会经由你而来，我愿意将这个称为创造力。
要静静感受，正念此刻，阿门。
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