怎样提升自己的记忆力？

今天的晨读让我学到了怎样让我的记忆力变得更好。

怎样提升自己的记忆力？

1，改变关注点

我想加快我记忆的速度，我从每天早餐上去找感觉。比如鱼能做出各种口味美味大餐，因为好吃，所以能记得牢反之就没有。一个问题举一反三。复盘增强回路，这都是增长记忆的最好办法。

2，故意失败

我们知道，在学习一门课程记忆各种知识点的时候，如果不刻意加快记忆的速度，那么记忆的能力就会原地踏步进入停滞期。

伊藤真建议我们把精力放在失败的地方，我做班长每次都特别失败。这一次我终于找到失败的原因，那就是没人脉。

比如这一次，我是29号报的班长，到29号那天我是自觉的做我该做的事情没有人事先通知我要干什么。所以有些地方做的不到位，是因为不是我不能，而是我不知道，这样就让我知道了人脉的重要性。

同时也让我找到每次打卡都夺到了爆棚奖为什么？我找到了答案，那就是我激活了我的情感和情绪！

3，转换记忆

来到剽悍进化营，在我的经验记忆里，我的打卡始终都能拿到爆棚奖，为什么？我每天只要到4: 49、5点钟那一片准醒，被闹钟提醒的还要准时。

因为我怕打不上卡，我更怕离开猫叔社群，在这样的巨大压力下，只好都在九点之前完成了打卡。所以每个模块的爆棚奖就不乐意走了。就是在这种巨大的压力下才激活了我的情感和情绪促使我的思维活跃起来呀！

4，复习的窍门

我阅读曾国藩的修身之道，想要记住古诗文中最可学的那八个字，可是合上书本，怎么也想不起来。怎样能让我的大脑有记忆保卫战，留住记忆的信息呢？

在我读书之前准备好纸和笔，把好的句子都记下来，好记性不如烂笔头。

我现在已经进行到第七个模块啦，每个模块每天都有复盘，我习惯了睡觉前5分钟，闭目养神，把一天所做的事情全部想一遍。

伊藤真总结出了实用的复习窍门，把握每天复盘和睡前五分钟。

记忆是可以锻炼出来的。找到适合自己的那个空间，刻意练习记忆慢慢的就提升了，不信照我说的你来试试。