紧缩，痛，咬啮……
孤独，依恋，执着，……
铅球，珍珠，水晶……
翠绿，玄黑，铜金……
观察身体不适发现小我并理解接受让其慢慢溶化到绝对之境，光照亮一起，我是那光!
有感受，有物质，有形状，有颜色的开悟旅程。
树静
山止
人已空
很有意境，像诗，像散文。我想在诗境中了悟并跟随其体悟开悟。
书封面：钻石途径，透过纯粹的观照，一个人都可以在日常生活中体证开悟的绝对之境。
那本书作者阿玛斯是21世纪最重要的心灵导师之一，钻石途径创始人。他将西方的心理学与东方智慧整合起来，发展出一条循序渐进，直接而精准的钻石途径。钻石途径则主张想我的灵信念可以被直接具体的体验到，所以是一种存在性的探究。佛陀说过，去弄清楚自我的终极指向是什么？阿玛斯提出的重点则是确认清楚我们当下的心理真相是什么？那本书就是在这条道路上的无私导览和指引。本书的头几个章节是为了奠定认识这个历史的基础，接着，便会进入本书想阐述的主题，本书提到的历程发生的同时，更大的进展，发现与体悟也在发生，主轴是灵魂如何整合到绝对之境里。
亲密
早晨一醒来，我就发现注意力集中在心中的一股创伤感上面，这是一种温暖而悲哀的感觉，就像心脏的肌肉受伤了一样，这创伤感让慕比乌斯产生一种被咬啮的感觉，不只是身体刺痛，心情难捱，一股沮丧感睹在下胸腔，转变成被咬啮的痛感，我觉知到这一切都夹杂着受伤和悲哀之感。我默观这些受伤悲哀和身体紧缩的感觉，将一切包容在我的觉识中，同时贴近的去感受继续发生的经验里还有哪些细微的东西，那默观的觉照用一种温暖的善意和好奇，拥抱了他所体验到的内容，虽然不知道伤痛的原因，但是很想弄清楚。被咬啮的痛感因为这特定目标的探索而起的反应，当莫比乌斯中枢的紧缩放松下来时，它也开始软化了，然后就哀伤里出现了一个意料之外的成分一孤独，原来这创伤和孤独带来的痛苦有关，这孤独有更多的眼泪，濡湿了哀伤，而创伤也扩大成了哀伤背后的空虚，现在他成了深沉而悲伤的孤独。
这份孤独消失于寂然的状态里，形成了一种根本的存在感，但还有一丝的悲伤存留着，这股细流，温暖的感受扩散到逐渐加深的空虚中，额头那跳动的东西，再次绚丽的发光，在众多鲜活的色彩中散发出夺目的翡翠绿，这悲伤让我看到了他和孤独的关联，童年的那些只剩下我一个人的时光，在空虚的心绪中，漂浮着一个忧伤孤独的孩子的记忆：时常只剩下他一个人，大家都遗忘了他。
那我的孤独又来自哪儿呢？闭上眼，回想自己的童年：没有开心的画面，有的只是负面的生活碎片。诸如，拿爷爷家的包子被爸打，爷爷钱丢了被诬陷，偷人家枣，和同学吵架却说不出，烧火时火出来我却跑了……脑海里没有和妈妈的亲密，在妈妈眼里，我是一个很懂事的孩子，但我没有开心放松的记忆，难道我的紧张孤独来自这儿吗？
现在的我给儿子的却更有甚，儿子7岁了，我们有亲密有放松有开心有理解吗？……泪流满面。你准备好改变了吗？在东山回答这个问题是心虚的。不坚定的，准备好了背后的声音是我能吗？不能怎么可以，他是我的儿子，我是他唯一的妈，我尊重他是他吗？我理解他是他吗？我真心的分享过他开心吗？我允许他有情绪吗？……我给他的伤痛会啃噬他几十年甚至更长，我怎么可以怎么可以？儿子，我赞美你我相信你，我做你的榜样，我更要尊重你。我正在做着。亲密，是因为我是他的妈，他是我的儿，但他又是他我又是我!
灵魂的展露之旅是一场冒险，充满了刺激和惶恐，它会放大人生的各种冲突，也会显示出源自本体的化现来消解掉这些冲突。这个过程会暴露性格中的缺陷和无明，以及错误的信念和心态，更夹杂着强烈的痛苦，愤怒，惊恐和不确定感，但是对于一个真实寻求实相的人来说，这些难题并不是障碍，反而是让实相进一步显现的契迹，最后人必须会发现，内心的纠结与困难都是由无明造成的。
敞开，纯洁，清凉，他没有态度，没有负面的表现之类，我体会到心的这种状态才是真正的超人，我体验到自己，放下了对一切的执著，亲密关系，关于舒适安全知识本质，证悟成道，小我受苦等等。他完全敞开心胸，享受任何出现在内心意识里的东西，当一次的体验结束后，一直没有任何留恋，在体验享受的时候，心里面没有任何执着，脑子也不挂念什么。
随着对于依恋的体会，我会越来越认清自己执着的是什么了，我领悟到必须放下更细微，更基本的东西，这次的体悟迫使我放下了一些从没想过可以放下的东西，不执着必须是全然的，我需要放下的，几乎包括了一切。这份领悟让我开始觉察到很深很深的哀伤与悲痛，我无法宣称我用了什么，就连存在也不能。个体的一切都归功于存在，因为存在乃万物的真正源头。悲伤越来越深，泪水犹如奔流的黑雨洗涤了我，我之所以伤心，不是因为必须放下我曾经珍爱的一切，我之所以哀痛，不是因为我发现这些都不属于我，我彻底的贫穷，不是，此刻我哀伤的是，因为我发现我的一生都是个谎言，我侵占了不属于自己的东西，我难过是因为我发现，相信这样的谎言，等于让自己和存在切断了连接，而他就是我的源头和自信，他太令我伤心了，在我大半的人生中，都因为我拥有，我占有，我有表现，我有成就，我是实有，而活在小我的骄傲中，导致自己和意义及养分的源头疏远了，真是天大的谎言，多么可悲呀！我很难过，不过我也愿意接受这个情况的真相，接纳着彻底的空无我欢迎这全面而根本的贫乏，我一无所有，我一无所为，我一无所是。剩下的就是无限的宁静，璀璨的寂静，绝对的明透，还有笔墨无法形容的亲密，浩瀚的玄色哀愁，泪水的灼热汪洋，然后是那不可知的空无。
……
痛与悟在《阿玛斯开悟自传》中继续着直到个性化与绝对之境俱现合一，全然透明，光照亮一切。
痛着我的痛，悟着我的悟……
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