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2020/3/22非暴力沟通

2020/3/22非暴力沟通

作者: 独家记忆_e1df | 来源:发表于2020-03-22 13:06 被阅读0次

樊登解读《非暴力沟通》有几点感觉可行性比较高。1.与别人讲话时注意不要评论要陈述事实2.了解自己深处体会和感受的根源是什么,是什么需求导致我们现在的情绪3.控制自己的情绪做生活的主人4.请求帮助,明确目的越具体越好。5.在别人暴力沟通愤怒时,学会转述这种情绪拉低对方愤怒值。6.学会感激


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