第一次认认真真上传督导积分，源于在刚刚结束的2023秋文心理督导春季课程，师兄师姐们整齐划一上传积分，得了班级奖第一名，师父亲自颁发了团建奖金，那名场面嗷嗷刺激。想想我们班33人，班长摇旗呐喊了一年，能有三分之一的同门行动了起来，就创造了二等奖三人全都是我们班的，三等奖也有几个。
于是我们发了个心愿，像我和陈某导师每人做过四十多班助教的，要是把积分传上去，那不就给班级争光了嘛。口号喊出去了，心愿也发出了，就需要落地了。
今天第一次耐心认真的看完，以前一看超过三步就头大的积分上传说明，发现耐下心来，也能看明白了。于是今天行动了一小步，认真的把四月督导积分分数填写了上去。
在填写的过程中，我发现当目标锁定了，就自动的开始点开其他积分获奖的小伙伴的文件夹学习起来，哇哦，二级心理咨询师的个案几十个起步；做助教次数多的班长助教这一项就攒了不少积分；还有老师出身的督导，课后复盘的能力让我望尘莫及。那文字功力和阅读能力也是杠杠滴，即便她们因为有公职在身朝九晚五无法助教，但通过大量的阅读不仅能提升了自己拓展知识面，还提升了总结的文字输出的能力，一举多得。原来上传积分也能够让自己看到更多，包括参加班级会议等等。
我每天在简书上文字输出打卡，有时候篇幅长些，有时候比较随性几行字，通过上传积分这个目标，倒推后，简书文章500字起步是十分有必要的，我这么擅长叭叭，先走起来。
有时候羡慕文字功底深的宝子们，引经据典，之乎者也，文字言简意赅，意味深长，读他们的文章时口水流一地。流完口水还不忘给自己再补上几刀，什么还当过编导记者呢，文字一点儿都不深刻。另一个小我还不忘解释一番安慰一下幼小的心灵，“电视解说词和平面报纸网络的不一样，要大白话。”得，小我们一顿烩。
如今我可没那么羡慕了，师母带练习时常说的“你是独一无二的生命”，从生命河流这个系统上给自己的赋能，嗷嗷给力。于是乎，自我意识一点点的奠基起来。大不了发现不会就像师父师母一样即刻出发从现在学就好。
此外也感受到了，导师学院从系统角度，用良性竞争和奖励的方式鼓励我们上传积分，也是督促我们督导导师成长过程中均衡发展的一个重要路径之一。这里面无形中也落地培养了导师的系统观。把平时“跟随大系统”的口号落到实处。
没想到上传个积分就有了这么多觉察，祝福我开启“微积分”的微习惯，从而为自己和班级争光，同时带着觉察不是为了积分而积分，接下来我带动死党传积分，她不是在去讲课的路上就是在讲完课回来的路上，盯住她，我们班的整体积分嗷嗷涨。同时再鼓励其他几位讲课的同门也上传。把自己爱叭叭的能量运用出来。
此外，我决定用我固定每周在北京秋文心理官方号直播的方式邀请我们督导十三班的同门连麦播，就像当初北京秋文启动我一样，带动她们输出。
曾经的采访经历我知道，镜头是个放大镜，人在镜头面前眼睛里的神情，微表情，都会被放大。如果能量不够足够时，也容易被放大。也就是当你敢于面对镜头真实真心真诚的去表达时，即便是隔着屏幕，屏幕前的观众也能够接收到你的能量。
通过直播锻炼输出的能力，练习“我要”的能力，连麦各位同门和学员，再结合线下沙龙带老学员做练习，把精进自己落到实处。
这几天在回听督导课录音，师母的深情邀请，关于专业上的支持，她和师兄师姐们支持的大门十分敞开，特别欢迎被“打扰”，再一次打破我怕给人添麻烦的低自我价值感，同时收到了大系统满满的爱。
是的，专业是必须的，也是最重要的。同时生活中磨炼自己更是重中之重。如今，我和高考儿子的“故事or事故”就在眼前，开启聚焦和面对。
先完成再完美。
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