1，利用时间交替法。短时间工作，短时间玩，然后再以此类推递加时间量。
2，拆解一下，利用自控力方式做。无意义的和有意义的合在一起，这样就可以通过剩自己。
1，利用时间交替法。短时间工作，短时间玩，然后再以此类推递加时间量。
2，拆解一下，利用自控力方式做。无意义的和有意义的合在一起，这样就可以通过剩自己。
上次介绍了克服拖延症的第二种方法：简单但是不能持续的方法。也称为拖延症的速效救心丸。 “速效救心丸...
29【拖延】拖延症的速效救心丸2 今天我们继续来说治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法，速效救心丸N...
拖延症的速效救心丸2 今天我们继续来说治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法，速效救心丸No.2-...
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一句话回顾上一讲： 速效救心丸1：时间交替法速效救心丸2：象限整合速效救心丸3：化整为零速效救心丸4：善用拖延 用...
2018-06-30 治疗拖延症的4粒速效救心丸 文摘： 1、速效救心丸的前两个：时间交替法和象限整合法。 治拖的...
治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法。 速效救心丸No.1---时间交替法和象限整合法。 速效救心丸...
治疗拖延症的速效救心丸：象限整合法，时间交替法，化整为零工作法，善用拖延。
听课记录：【叶武滨时间管理100讲】30 听课主题：30【拖延】拖延症的速效救星丸2 速效救心丸包括四个方法：时间...
本文标题：拖延症的速效救心丸
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