019.7.20 星期六 28 ℃ 多云
晨间检视
就寝23：00 晨起 6：45 午休 90分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟 53 / 90
2.学习：1一文献/天 34/ 90
3.亲子：一起打卡 70 / 90
4.效能： 背诵与反思 67 / 90
5.习惯：22：00关闭自媒体 26 / 90
【昨日三只青蛙】
1.开会
【今日三只青蛙】
1.jh 学习
2.妹妹生日
3.明日咨询准备
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛：56 /90 *
冥想：63 /90 *
休闲：️*
2.运动：行走13843步
3.学习
文献 ：34 / 90
阅读：*
4.家庭：*
5.社交：*
6.效能： 开谷第2天，较昨天重0.7，中午酸辣粉，板栗酥3个
【昨日反思】
对现在生活状态的不满意，往往喜欢吐槽过去，直至所谓的原生家庭和早期经历。这就叫翻旧账。翻旧账就是厌今。出路是提升喜欢自己的现在的能力，也包括喜欢现在的自己的能力。关键是持续的学习思考，核心是思维架构的与时俱进。——现在生活的典型样子。
D爸爸今天来到了现场，看见他有点头大。机智的请他和李老师进行了交流，李老师说，我们会尽力帮助解决的孩子的问题，其他的关系问题需要家长自己的努力，既然是爸爸，就要负担起这个责任。说得太好了，之前对于D爸爸的要求，一开始不好意思拒绝，后来只能生硬的拒绝。像李老师的这种回答，没有拒绝家长，同时又把边界说得很清楚了，还能激发家长自身的责任感。
对照百度的说法，很担心，还是先生沉着，找到了可能的原因，也提出解决的办法。既然是意外的惊喜，那就好好的迎接她的到来。
先生买来擦玻璃神器，可惜只能处理厨房的，其他的玻璃太厚，不能用，但是还是要表扬，主动思维。
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