在之前的两本书中，我们学习到了阅读的重要性，培养阅读习惯的方法、如何选择书籍，如何通过阅读拓展自己的知识面，如果通过阅读变现，而今天给大家推荐的这本书呢，主要更系统化是教大家科学的读书方法。

想要体会一目十行的乐趣，就一定不能错过这本书

你为什么读书这么慢？怎样才能提升阅读速度？

在我们小的时候，常常被教导，读书要一个字一个字的读，读出声音（不论是朗读，还是默读都是有声音的阅读）才能真正的了解一本书的基本内容，但你知道吗？正是这种读书方式限制了我们的阅读速度。

经研究表明，人们在阅读的时候，眼球的跳动次数是具有一定规律的，如果你在阅读的时候是“逐字阅读”的，那么你的眼球在你阅读每一个字的时候，就会完成一次对焦、读取信息的过程。

可是要知道的是，我们中国的汉字，不同的两个字组合在一起，不同的断句，意思都可能完全不一样，如果你只是一个字一个字的阅读，大脑则需要去反复的读取信息，才能完全的理解，一次词语、一个句子所要表达的真正的含义。

因此作者提出想要提升阅读速度，就要学会在阅读的过程中，迅速的找出语义单元，例如：

一

个

青

苹

果

逐字分开来看，根本不能了解完整的意义，但是当你把“一个青苹果”视为一个完整的语义单元去阅读，就能快速理解，这个词的含义。

那些阅读高手们之所以能够在读时间内，进行大量阅读的奥妙在于“对于重点词字的捕捉”，掌握了这一技巧，我们就能在最短的时间内根据关键信息了解整个句子、整篇文章、整本书的含义。

不要觉得这是一件十分苦难的事，只要通过不断的练习，你也可以做到，没有一个人天生就是阅读高手的。

只要愿意努力去尝试，改掉逐字阅读的习惯，你也能够完成“跳跃式阅读”！

接下来就让我们走进《快速阅读》这本书去学习“快速阅读”的奥秘。

1.快速阅读的第一步：借助辅助工具

据研究表明，阅读的效率取决于眼球运动的速度，而辅助工具的引导恰恰能优化眼球的运动方式，从侧面帮助我们提高阅读速度辅助借助辅助工具的阅读方法的意义在于引导我们的眼球锻炼自己有意识的控制眼球的运动能力。

人的眼睛天生不善于捕捉静止的影响，这也就是为什么大家宁愿去看短视频，也不愿意读书的原因之一。

所以，想要让阅读变得和看视频一样顺应人性，第一步就是要借助工具，你可以用一支铅笔或者是用你的手指，放书页上，一边移动手指或笔尖一边跟随阅读。

刚开始的时候，可能有一些不适应，但慢慢的你就会习惯这种感觉，注意力也会更加集中，阅读也就更加的流畅了。但一定要记住，指读并不是唯一的阅读方法，更不是提升阅读速度的最终目标，而是帮助大家建立新的条件反射，因此这一步骤是基本也是最关键的一步。

2.快速阅读的第二步：摆脱对辅助工具的依赖，让你的阅读更有画面感

在经过一段时间的指读训练之后，你的注意力和阅读速度都会有一定程度上的提升，接下来的工作就是要摆脱对辅助工具的依赖。

首先，你要尝试着将一段文章的内容，划分成不同的语义单元去理解，经过不断地训练，你的速度也会逐渐提升。

接下来，我们就可以尝试一下，一目几行的阅读方法。

这个阅读方法的诀窍就在于要扩大自己的注意力范围，你可以用铅笔在书页上画一个圆圈，这个圆圈的直径大概是三到四行这么宽，去训练自己同时阅读出这几行内容的能力。

再经过不断地练习，逐渐加快的画圈速度，提升自己对重点内容捕捉的能力。

想要从根本上提升自己的阅读速度，练习是必不可少的，作者认为想要通过以上方式提升自己的阅读速度，至少要需要三个星期去练习。

真正的好方法都不是速成的，只有下定决心走出自己的舒适区，练习练习再练习才是成功的唯一方法。

3.借助思维导图，梳理文章脉络

作者认为在阅读时，想要提升阅读速度培养自己的理解力，梳理文章脉络是必不可少的一个习惯，换句话说，就是要在阅读的时候制作一张思维导图。

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本书思维导图

你可以使用自己习惯使用的制作思维导图的工具，也可以干脆拿一张白纸按照自己的逻辑去画一张思维导图，重点在于梳理文章脉络帮助你理解文章，增强你的理解能力。

4.提升阅读书的同时还需要提高你的记忆力。

作者认为，想要提升记忆力必须养成一个全方位的阅读习惯

①明确阅读目标的条件反射

②激活知识储备的条件反射

③复述文章内容的条件反射

④回放视觉影像的条件反射

①明确阅读目标的条件反射

这个部分和洋葱阅读法里面提到的五个步骤里面的第一步提问，其实是类似的内容。意思就是要明确你阅读这本书的目的，以便你阅读之后更好地理解这本书的主旨。

②建立激活知识储备的条件反射。

这一部分其实不难理解，就像是你听到一个词之后，会不自觉的联想自己曾经的学习经历也好或者是生活中遇到的问题。

举个例子来说，墨菲定律，

(墨菲定律，包括四个方面内容：任何事都没有表面看起来那么简单、所有的事都会比你预计的时间长、会出错的事，总会发生、如果你担心某种情况发生，那么他就更有可能发生）

在你了解这个定律之前，如果你遇到懂什么公交车什么公交车不来的现象，你肯定会归结于自己运气不好，其实不过是墨菲定律在起作用。

③建立复述文章内容的条件反射

输入最好的方式就是输出，将自己阅读过的内容，以自己的语言重新组织复述出来，是一种很好的阅读习惯，这部分的意义在于帮助大家锻炼延长自己的短时记忆。

④建立回放视觉影像的条件反射

就是利用自己的五感，将抽象概念具体化，例如你在了解某一个非常难以理解的专业词汇是时可以给他加一个具体的案例分析，这样子在回想回忆文章内容的时候就会有一个非常鲜明的印象，比记书本的理论知识，要容易理解的。

5.阅读整本书的步骤

这一部分的内容和洋葱阅读反当中，为大家讲述的内容十分相似。

作者把阅读的步骤分为以下几个方面：

①泛读全书，把握脉络

②快速阅读与反复精读相结合

③回顾知识点，系统理解全书

①泛读全书，把握脉络

这部分不难理解，就是利用10~30分钟的时间，那整本书迅速的浏览一遍，标记下你认为重点的内容。

②快速阅读与反复精读相结合

在你泛读全书之后，已经对书本有了一个初步了解，你可以选择自己最感兴趣或者最有价值的部分反复阅读，快速跳过无意义的部分。

③回顾知识点，系统理解全书

在完整阅读全书之后，可以再用5分钟的时间，理清对于这本书的理解，梳理个要点之间的关系，加深理解，将书本上的知识，真正的转化为自己的学识。

尾声：

在豆瓣上看关于这本书的评论的时候，看到这样一句话：

这本书的败笔在于想教快速学习的人通过几个月的练习来实现快速阅读，倒不如直接干货来的实在。

现在有太多的速成方法，例如之前很火爆量子波动速读法，都是在利用人们的知识焦虑，但其实再好的方法，如果不经历反复的练习与内化都是很难成功的。

现在的人都太着急了，但却没有执行力。只看不做，急与速成，最终也注定不会成功。希望大家都能做一个脚踏实地的努力的人，一起加油吧！

我是葡萄，一直只爱读书的喵~