正念打卡Day12
最近已经习惯了，每天伴着傍晚越来越暗的夜色，躺在床上，静静的听果妈的分享。那时我的内心是飘忽的，又是宁静的，思绪时而飘远时而又回来，所以，我总是听两三遍，才能把其中的内容挺全。
有时候只顾着听音乐，似乎内容反而模糊就，有时候只顾着听内容，似乎都听不到背景音乐了。
昨天果妈分享了当痛苦来临，我们要接纳痛苦，面对它，与她共存。今天又分享了如何与愤怒和平共处。
回想自己随着年龄的增长，脾气似乎也不那么大了，对很多事可以接纳了。偶尔心有不满，也能够慢慢调节自己了。
还记得，小时候，经常跟弟弟发脾气，现在弟弟也长大了。弟弟在北京工作，每年只有过年能一起相处几天，我和弟弟的感情变得越来越浓厚。最近，我住院，就把牛牛放在姥姥家，舅舅带着上网课，监督做作业，姥姥负责做饭。
妈妈常说，这个家里，弟弟只对一个人格外喜欢，那就是我的儿子牛牛。真的是这样，弟弟不喜欢跟家人多话，唯独对牛牛，从小弟弟吃饭，牛牛一翻身就爬上了弟弟的肩头，弟弟也不说他，就那样把牛背在肩上，慢慢吃饭。
后来牛牛上学了，每次听说弟弟回来了，飞奔着去姥姥家，直闯入弟弟的房间，无论他在上课，还是在睡觉，都必须找去跟舅舅亲近一番。
尽管玩得时候，牛牛跟舅舅随意打闹，可是，弟弟带着牛牛学习，却是及其负责任的，每天晚上老公接牛回家，作业基本都能完成了。
今天，弟弟微信跟我说，周末要返程去北京了，问我牛牛下周是否还需要上课。我知道，他还在惦记我的身体，担心着牛的学习。我其实我很担心他返京的安全，赶紧托人订了一次性手套，把家里的口罩准备了一些，让老公给他送去。
晚上，忽然内心就有点悲伤，还流了一会儿眼泪，想一想，弟弟这次上班走了，下次回来大概又得一年半载了吧！疫情还没过去，弟弟说去了北京，还需要在家隔离，我担心他吃什么，有担心他一定要做好防护，不要出门，还担心很多很多…然后想着想着又哭了一会儿……我想也许是在医院的呆的久了，人就变得脆弱了吧。
很多时候，无论是悲伤，难过，愤怒，还是什么，当情绪来了，我们与她好好相处就好，眼泪是可以留的，它有助于我们情绪的平复。而且，情绪也只是当下那一刻的反应，一切都会过去，也都会越来越好！
晚安吧！今天是情人节，要快乐的进入梦想奥
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