一天的时间很短暂，有的时候会发现很多想做的事情还没有做完就已经过去了，我们总是活在忧虑中，担心这，担心那，在这种忧虑的情绪中没有心情做一些对自己积极有益的事儿。其实想想，活着就是一种状态，我们的时间就是存放在某一空间的一种虚空，不要妄想抓住它，只能与它相处，无论此时此刻你做什么，都在彼此消耗，但它的能量巨大无比，而我们渺小的如一粒尘埃。这种悬殊的对比也许能让自己放下一些吧。作为尘埃，还是服帖地面的时候最为沉静踏实，那么就放低自己犹如一粒尘埃吧。总结点自己与时间以及情绪和平相处的方法，记录分享：
1、做具体事，当然最好是积极阳光的具体事儿，我自己定义的日常跟我自己相关的如下：
做一顿可口饭菜，收拾凌乱的办公桌，整理电脑里的文档，周末收拾房间、擦地，将衣服洗干净、并收纳整齐，定期整理衣橱，定期更换床单，坚持跑步，坚持写作，坚持画画，为植物浇水，定期修剪植物，整理书柜，读书，选自己喜欢的，能读的下去的读……
2、发现自己内心的喜爱，勇于尝试：
愿意为自己喜爱的事情投入时间，投入精力，可以多去尝试一些不同类型的事物，不要担心自己是否三心二意，在对不同爱好的探索中，通常会有不同的收获和感受。经过一段时间，可以从中挑出自己最喜欢一二事，多投入时间，精力，并尽量将自己的生活和工作与爱好靠拢，每天为之付出努力的，这样就不会觉得工作有多么消磨意志，多么枯燥无味了；
3、多读书，读好书：
上面聊过做具体的事中包括读书，读自己喜欢的书，就像和自己喜欢的人对话一样，很快忘掉烦恼，或者从烦恼跳出来，并且受到启发。
4、至少坚持一项体育运动，争取每天坚持：
把这项体育运动作为自己生活的一部分，就像吃饭喝水一样，如果有一天不做，会觉得很难受，只有身体健康，才会觉得生活充满阳光。
5、多关照自己的内心：
多问问自己想要的是什么，多感受自己内心的感受，不要太在乎别人对你的评价，别人有发表看法的权利，你有你生活的态度。
6、减少欲望，过简单的生活：
能自己做饭吃，就不在外面吃；能吃的简单，健康，就不吃的复杂高脂。可有可无的东西尽量不买，确实需要的东西尽量选择高品质的，可以用的长久。
7、多听音乐，自己喜爱的类型：
音乐可以轻松的带你进入平静快乐世界，一首歌，两首歌，寻找自己喜欢的类型，你会慢慢发现原来音乐也好，歌词也好会带你走进一个神奇世界，并且因一生二，因二寻三。
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