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#预习#作业# 构建较好的心智地图-内部幸福

#预习#作业# 构建较好的心智地图-内部幸福

作者: 学霸猫 | 来源:发表于2016-06-12 19:11 被阅读242次

    上一周的学习课上,大家非常感兴趣的都是心智地图/心智模式的这个概念。为什么没有给大家长篇大论的学习方法呢?网上学英语的文章从俞敏洪到老罗写了20年,为什么我们还是学不会呢?关于减肥的文章从美国写道了日本,为什么我们还是做不到呢?当你这样思考的时候,你就不再执着于:学霸一定有某种过人的武功秘籍,只要我拿到了,我也会变成天下第一。

    事实上,学霸的学习策略可能是很简单的,就像Tim Ferris,所有的东西写下来都不难,可是,他能做到,大多数人却做不到。一切问题的本质,最后都要归结到我们的心智地图上来——你永远看不见自己不知道的坑。

    本周算是一半学习课,一半幸福课,我们会着力讲如何构建一个较好的心智地图。好的心智地图首先关于对自我的认知,什么是完整健康的自我认知,自尊心和自信心。其次,好的心智地图也是对外部世界一种客观的、有建设性的反应,世界是你的战场,还是你的游乐场?

    本周预习作业:

    1、尝试做一个Benefit Finder,优势发现者。在作业中,写下自己对生活中10件好事情的感激之情,你可以感激自己,感激他人,也可以感激发生的所有事情。

    2、请为下列所有事物,找一个你认为合适的比喻对象: 工作的比喻是什么?(比如很多人把工作比作打仗,也有人把工作比喻为坐牢,你会比喻为什么) 感情的比喻是什么?金钱的比喻是什么?你会把你的整个人生比喻成什么?(登山?过河?)

    3、聊一聊一件颠覆你三观的事情,或者一句颠覆你三观的话。在三观被颠覆的过程中,你获得的最大感受是什么?

    4、阅读爱默生的短文《自立》(Self-Reliance),有空的同学可以读小说《遥远的救世主》,并说明,你认为强者的心智模式是什么样的?而弱者的心智模式又是怎么样的?

    本周六下午2:30,我们不见不散!

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