纳～第一天

今天的学习又有了新的感悟，尤其是对闭嘴有了新的体会和感悟。充分感受到闭嘴是多么重要，不评判，因为你不是他，你不了解他的人生发生经历了什么事。放松自己，全然的感受，不带有任何的评判。

抛弃自家无尽藏，沿门托钵效贫儿”指抛弃了自家用之不尽、取之不尽的宝藏，像乞丐那样挨门挨户的乞讨，这是一种非常可怜的迷失的状态。

大明之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。”

静能生慧。

提升自己的内视，否则生活中很多美好的事物容易错过。当下是什么全然的接受，重点放在提升上，练习，练习，练习，做，多做，多做到，改变就在发生。生活中时刻带着一颗发现美的眼睛，发现生活的美好，欣赏老公身上的优点，孩子的优点，看到每个人身上的优点，甚至可以欣赏一朵花的美，一个露珠的晶莹剔透，这样自己的感知力会越来越强，会更擅长的抓住机遇。

我的内听和自语高一点，基本都很平衡，因为平均25，我最高的26分，老师说我是很智慧的人，诸葛亮再世(稍微杜撰了一下，老师说诸葛亮也是内听和自语高的人)我有着诸葛亮的智慧。因为我做任何事都很有条理性和计划性，擅长思考。

生活中学会感受对方是什么类型的人，内视，内听还是内感，和对方在同一个频道交流，我感受儿子是内感比较高的人，他人缘特别好，善于倾听别人的观点和想法。

学会接受别人对你的赞赏，很多人不敢要，那是因为内心有很多的恐惧，羞耻，和我不好，当你能接收时，你内心会越来越被看到，被关注，被欣赏。提升自己的自我价值感。

同时感受到好多同学把知识学死了，擅长给别人贴标贴，把老师说的一句话生搬硬套的套在别人身上。同时把焦点停留在过去的测试上，老师都说了关键在于平时多练习，多练习用眼睛拍照，用耳朵倾听大自然各种美好的声音，多感受。