拖延记

作者: 折奕 | 来源:发表于2018-05-03 16:06 被阅读0次
    成长,从不只是年龄

    关于拖延,倒也不是什么事都会陷入拖延的怪圈。

    高中时的拖延主要是放假在家期间,作业总要拖到最后一晚的深夜;大学时作业是不怎么拖了,或许是有了更值得拖延的事情,也就是老师布置给我们的项目,明明应该3,4个星期就完成的事,1个多月了还在整,也是老师脾气好,没有直接通知我们不用整了,甚至还鼓励我们,告诉我们一些克服拖延的小方法:

    1. 时间记录法。记录下自己每天的学习时间段,玩的时间段。比如说,你早上7点开始学习,那么就可以记下“学习内容,7:00——”,假如你在7:15时忍不住玩的心(浏览无关的网页、看视频、看小说等),就在先前记得学习时间后面记下学习截止时间,“学习内容,7:00——7:15”,并开始记录玩的时间,“玩的内容,7:15——”……每天都如此记录,如实记录,过几天后你回头翻看,也许你会大吃一惊的。时间都去哪了?去你的时间记录上找吧。

    2. 设定deadline。将任务细分,合理安排每个子任务的deadline(可以用Wunderlist),并每隔2天将所做工作整理为文档,不要等着老师催,自己主动用文档向老师反馈自己的工作进度。

    ……

    随时再补充,加油!

    坚持别轻易说放弃,眼光长远别执于当前的小风小浪,不急不躁,感激所有的挫折吸取教训,不痛如何收获内心的成长,未来的你一定会感谢现在拼命努力的自己!

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